在婚姻家庭纠纷，尤其是涉及到双方通讯方式变更的情境下，确认对方是将你“拉黑”还是“拉黑删除”，虽然是一个技术操作层面的问题，但也可能涉及到后续的法律行动或情感决策。以下是从法律和专业角度给出的分析：

结论前置：从技术层面讲，“拉黑”通常意味着对方将你的联系方式加入了黑名单，你无法直接与其通讯，但对方可能仍保留你的联系方式信息；“拉黑删除”则意味着对方不仅将你加入了黑名单，还删除了你的联系方式信息。法律上，这一操作本身并不直接产生法律后果，但可能作为双方关系破裂或沟通障碍的佐证。

详细分析：

1. 技术操作层面：

   • 拉黑：在大多数通讯软件或手机设置中，拉黑通常意味着将某个联系人加入黑名单，这样该联系人发送的消息、电话等将被自动拦截，不会到达被拉黑者的设备。但拉黑并不等同于删除，被拉黑者的联系方式信息仍可能保留在被拉黑者的通讯录或软件中。
   • 拉黑删除：这一操作则更为彻底，不仅将联系人加入黑名单，还从通讯录或软件中删除了该联系人的所有信息。这意味着，除非通过其他途径重新获取，否则被删除者将无法再直接与被拉黑删除者通讯。

2. 法律层面：

   • 从法律角度来看，无论是“拉黑”还是“拉黑删除”，本身并不直接构成法律上的行为或义务违反。但在某些情况下，如离婚纠纷中，这一操作可能作为双方关系恶化、沟通障碍或故意回避责任的证据之一。
   • 如果双方正在经历离婚诉讼或其他法律程序，且需要证明对方存在故意回避、拒绝沟通或恶意中伤等行为，那么“拉黑删除”可能被视为一种更为严重的行为，因为它不仅阻止了通讯，还删除了所有可能的沟通渠道。

3. 情感与决策层面：

   • 对于正在经历婚姻家庭纠纷的双方来说，“拉黑”或“拉黑删除”可能是一种情绪化的反应，也可能是一种策略性的选择。了解这一操作背后的意图和动机，有助于双方更理性地处理纠纷。
   • 如果你发现自己被对方“拉黑删除”，这可能意味着对方已经做出了某种程度的决裂决定，或者至少在当前阶段不愿意与你保持联系。这时，你需要根据自己的法律权益和情感需求，做出相应的决策和行动。

建议：

• 如果你正在经历婚姻家庭纠纷，且对“拉黑”或“拉黑删除”这一操作感到困惑或不安，建议咨询专业的婚姻家庭律师，了解你的法律权益和可能的法律后果。
• 在处理与对方的通讯问题时，保持冷静和理性，避免情绪化的反应。如果需要，可以通过其他途径（如第三方调解、法律程序等）来寻求解决方案。