吃了有虫子的樱桃，首先这涉及到的是食品安全问题，以及可能引发的消费者权益保护问题。以下是针对此问题的详细分析：

1. 食品安全法规角度：

   • 根据《中华人民共和国食品安全法》，食品应当无毒、无害，符合应当有的营养要求，具有相应的色、香、味等感官性状。樱桃作为食品，如果内部有虫子，显然不符合食品安全标准。
   • 你可以向销售者或者生产者要求赔偿。销售者或者生产者应当按照消费者的要求，退还樱桃的价款，或者赔偿因此造成的损失。

2. 消费者权益保护角度：

   • 作为消费者，你有权要求经营者提供的商品符合安全、健康的要求。如果樱桃中有虫子，说明经营者在提供商品时未尽到应有的注意义务。
   • 你可以依据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，要求经营者承担退货、换货、赔偿损失等责任。

3. 实际操作建议：

   • 首先，保留好购买樱桃的凭证，如发票、收据等，以证明你与经营者之间的买卖关系。
   • 其次，拍摄樱桃中有虫子的照片或视频作为证据，以便在后续维权过程中使用。
   • 然后，与经营者进行沟通，表达你的诉求，要求退货、换货或赔偿。如果经营者拒绝或无法达成满意的结果，你可以向当地的消费者协会或市场监管部门投诉。

4. 健康关注：

   • 虽然吃了有虫子的樱桃不一定会对健康造成严重影响，但出于健康考虑，建议你注意观察自己的身体反应。如有不适，及时就医。

综上所述，吃了有虫子的樱桃，你可以从食品安全法规和消费者权益保护两个角度出发，要求经营者承担相应的责任。同时，保留好相关证据，以便在后续维权过程中使用。如果有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。