当面临对方提出离婚而自己不想离的情况时，确实是一个非常困难和复杂的处境。以下是一些具体的建议，希望能帮助你更好地应对这个问题：
一、明确自身立场与态度
坚定不离的决心：
- 首先，你需要明确并坚定自己的立场，即坚决不同意离婚。这种决心将作为你后续行动和协商的基础。
冷静分析原因：
- 尝试深入了解对方提出离婚的具体原因，无论是感情破裂、家庭矛盾还是其他外部因素。这将有助于你更准确地找到问题的症结，并有针对性地解决。
二、积极沟通与协商
坦诚交流：
- 找一个合适的时机，与对方进行深入的、坦诚的沟通。表达你对婚姻的珍视、对未来的期望，并倾听对方的想法和感受。
寻求共识：
- 在沟通过程中，努力寻找双方都能接受的解决方案。针对导致婚姻危机的问题，共同制定改善计划，展现你对婚姻挽回的诚意和努力。
借助第三方调解：
- 如果双方直接沟通难以达成共识，可以考虑邀请亲朋好友或专业调解员介入，帮助你们化解矛盾，找到共同的解决方案。
三、法律手段维护权益
了解法律规定：
- 熟悉《中华人民共和国民法典》中关于离婚的相关规定，特别是关于夫妻感情确已破裂的认定标准以及离婚诉讼的程序要求。这将有助于你更好地了解自己的法律权益和应对策略。
收集证据：
- 积极收集有利于自己的证据，如证明夫妻感情尚未破裂的材料（共同生活的照片、视频、聊天记录等），以及对方存在过错的证据（如家暴记录、出轨证据等）。这些证据在法庭上可能对你的案件产生积极影响。
应诉答辩：
- 如果对方坚持离婚并提起诉讼，务必在规定时间内提交答辩状，并针对对方的诉讼请求和事实理由进行有针对性的反驳。
参与庭审：
- 出庭应诉，充分阐述自己的观点和立场，提供证据支持自己的主张。在庭审过程中保持冷静和理智，尊重法庭程序。
四、考虑婚姻挽回的可能性
反思自身问题：
- 认真反思自己在婚姻中的不足之处，并努力改进。这不仅是为了挽回婚姻，更是为了个人的成长和进步。
寻求专业帮助：
- 如果条件允许，可以寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的指导和建议，帮助你更好地处理婚姻危机。
给对方时间和空间：
- 尊重对方的感受和决定，给予一定的时间和空间让对方冷静思考。同时，保持适当的联系和关心，展示你的改变和诚意。
五、做好最坏的打算
财产分割准备：
- 如果最终无法挽回婚姻，你需要提前做好财产分割的准备。了解夫妻共同财产的范围和分割原则，确保自己的合法权益不受损害。
子女抚养安排：
- 如果有子女，需要就子女的抚养权、抚养费等问题进行协商或诉讼。以子女的最佳利益为出发点，制定合理的抚养安排。
总之，面对对方提出离婚而自己不想离的情况，你需要保持冷静和理智，明确自己的立场和态度，积极沟通与协商，了解法律规定并采取法律手段维护自己的权益。同时，也要考虑婚姻挽回的可能性，并做好最坏的打算。希望这些建议能对你有所帮助。