高中生被同学欺负，这是一个需要重视和妥善处理的问题。首先，要明确的是，被欺负不是你的过错，你有权利保护自己不受伤害。以下是我为你提供的一些具体建议：

1. 明确欺凌行为：

   • 欺凌可能包括殴打、恶意取笑、嘲弄、侮辱、讥讽、贬低、故意损坏个人物品、在网上恶意传播谣言、恐吓、威胁、逼迫等多种形式。如果你遭遇了这些行为，那么你就是受到了欺凌。

2. 机智应对：

   • 如果与欺凌者能力相当，可以明确、冷静地告诉对方停止欺凌行为。
   • 如果对方人多势众，实力悬殊，要看准时机迅速离开，或者拖延时间再求助。记住，生命安全永远是第一位的。

3. 及时求助：

   • 第一次被欺凌后，一定要及时向老师、家长求助。他们可以为你提供支持和保护，帮助你解决问题。
   • 不要害怕或隐瞒欺凌事实，这只会让欺凌者更加嚣张。

4. 提升自我防护意识：

   • 平时加强身体素质训练，提高自我保护能力。
   • 避免携带较多的钱和手机等贵重物品，不公开显露自己的财物，以减少被欺凌的风险。

5. 建立支持系统：

   • 多交一些好朋友，与他们保持密切联系。在遭遇欺凌时，他们可以提供支持和帮助。
   • 学会宽容、理性、平和地解决矛盾，不采用过激方式。

6. 法律责任：

   • 欺凌者如果故意殴打他人、暴力侮辱他人等，有可能构成我国刑法中的寻衅滋事罪、强制侮辱罪、故意伤害罪等。受害者可以依法追究其法律责任。

7. 心理调适：

   • 被欺凌后可能会感到害怕、焦虑、抑郁等负面情绪。这时可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理调适。
   • 不要责备自己，发现自己的闪光点，树立信心。

总之，面对欺凌行为，你要勇敢站出来保护自己。同时，也要学会寻求帮助和支持，让自己远离欺凌的困扰。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。