面对没钱供房贷的困境，确实是一个需要谨慎处理的问题。以下是一些建议，希望能帮助您找到合适的解决方案：

首先，与贷款银行沟通协商是至关重要的第一步。您应该主动联系银行，诚实地说明自己的经济状况以及暂时还款困难的原因。银行可能会根据您的具体情况，提供延长贷款期限、调整还款计划等解决方案。这种沟通有助于建立双方的理解，并可能获得银行的宽容和支持。

其次，申请暂停还本金也是一个可行的选择。部分银行提供这样的服务，允许您在一段时间内只支付利息，而不必偿还本金。这可以为您争取到一定的时间，以缓解短期的资金压力。

另外，出租房屋也是一个值得考虑的方法。如果您名下有闲置的房屋，可以将其出租，用租金收入来偿还房贷。这样不仅可以解决资金缺口问题，还能确保您的房产不会因长期空置而贬值。

当然，寻求亲友帮助也是一个不错的选择。您可以向亲朋好友借款应急，先偿还房贷，以避免逾期对个人信用记录造成不良影响。但请记得，借款后应尽快归还，以免给亲友带来不必要的麻烦。

最后，如果上述方法都无法解决问题，出售房产可能是您需要考虑的最后选择。虽然这可能会让您失去房产，但至少可以还清房贷，避免长期拖欠导致的更严重后果。

此外，您还可以关注相关政策。有时，当地政府或金融监管部门会针对房贷困难群体出台一些政策措施，提供救助或扶持。了解这些政策，可能会为您带来一些额外的帮助。

总之，面对没钱供房贷的困境，最重要的是要保持冷静和积极的心态。通过与银行沟通、寻求帮助、调整还款计划等方式，您一定能够找到适合自己的解决方案。同时，也要注意保护自己的信用记录，避免对个人未来的金融活动产生不良影响。