手机上不小心点了扣费，你应首先尝试联系服务提供商进行退款或取消服务。以下是根据不同情况给出的具体建议：

1. 及时联系服务提供商：

   • 立即通过官方客服热线、在线客服或APP内的反馈渠道联系服务提供商，说明情况并请求退款或取消扣费服务。
   • 提供扣费记录、订单号等相关信息，以便服务提供商快速定位问题并处理。

2. 检查手机设置与APP权限：

   • 回顾手机设置，特别是与扣费相关的支付设置，确保没有开启不必要的自动扣费或订阅服务。
   • 检查相关APP的权限设置，避免APP在未经同意的情况下进行扣费操作。

3. 利用消费者权益保护机制：

   • 如果服务提供商拒绝退款或取消服务，你可以考虑向消费者协会或相关监管部门投诉，维护自己的合法权益。
   • 保留好所有与扣费相关的证据，如短信通知、支付记录、聊天记录等，以便在投诉时提供有力支持。

4. 预防未来类似情况：

   • 增强对手机支付安全的认识，避免随意点击不明链接或下载未知来源的APP。
   • 定期检查手机账单和支付记录，及时发现并处理任何异常扣费情况。

如果你在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。