牙结石掉了之后，你首先可能会注意到牙齿表面或牙缝中有一块空缺，这其实是牙结石被去除后的正常现象。不过，牙结石的掉落并不意味着你的口腔问题就完全解决了，因为牙结石的形成是一个持续的过程，而且它可能对牙龈和牙齿已经造成了一定的损害。

接下来，你应该做的是：

1. 检查口腔状况：

   • 观察掉落的牙结石周围是否有红肿、出血或牙龈萎缩的情况。
   • 检查牙齿是否松动，以及是否有脓液流出。

2. 采取正确的口腔护理措施：

   • 每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，确保彻底清洁牙齿各个面。
   • 使用牙线清洁牙缝，去除牙刷无法触及的食物残渣和细菌。
   • 可以考虑使用漱口水来进一步增强口腔清洁效果。

3. 定期洗牙：

   • 牙结石一旦形成，就不能通过刷牙去除。因此，建议每半年到一年到医院进行一次专业洁牙，通过超声波洁牙等方式彻底清除牙结石和菌斑。
   • 洗牙不仅可以帮助你去除牙结石，还可以预防牙周炎等口腔疾病的发生。

4. 关注牙龈健康：

   • 如果牙龈出现红肿、出血或萎缩等症状，应及时就医，以免延误治疗。

5. 改善生活习惯：

   • 减少高糖、高黏性食物的摄入，这些食物容易促进牙菌斑的形成。
   • 戒烟限酒，烟草和酒精都是口腔健康的大敌。

总之，牙结石掉了之后，你应该更加关注自己的口腔健康，采取正确的口腔护理措施，并定期洗牙以预防牙结石的再次形成。同时，也要关注牙龈的健康状况，及时就医治疗任何口腔问题。