一级涉案账户解冻后的管控解除是一个相对复杂的过程，需要您按照一定步骤来操作。以下是我为您整理的详细解答：
首先，确认您的账户已经完成司法冻结的解冻。这一步通常需要您提供相关的证据材料来证明自己的清白，并可能涉及主动退赔涉案资金。只有当司法机关确认您与涉案行为无关，并决定解除对您的账户的冻结时，才能进行下一步的管控解除。
接下来，您需要解决的是总对总管控的解除问题。这通常涉及以下几个步骤：
获取无涉案证明：您需要前往异地（可能是涉案账户所在地的公安机关）开具无涉案证明。这个证明是用来确认您的账户已经解除司法冻结，并且与任何涉案行为无关。
提起申诉：带着无涉案证明，您需要到开户行所在地的反诈中心提起申诉。在申诉过程中，您可能需要填写一些表格，并提交无涉案证明以及其他可能需要的材料。
等待审批：反诈中心会对您的申诉进行逐级审批。这个过程可能需要一定的时间，因为审批流程可能涉及多个部门和层级。
解除管控：一旦您的申诉获得批准，反诈中心会将解除管控的指令发到各大网点。然后，您需要到开户行或者指定的网点办理具体的解除管控手续。
在整个过程中，建议您保持与开户行和反诈中心的沟通，及时了解审批进度和需要补充的材料。同时，也要注意保护好自己的个人信息和账户安全，避免因为信息泄露或者操作不当导致新的问题出现。
最后，我想提醒您的是，一级涉案账户的解冻和管控解除是一个相对复杂和耗时的过程。您需要保持耐心和信心，同时积极配合相关部门的工作，以便尽快完成管控的解除。