面对逾期利息还不起的情况，首先要保持冷静，明确自己的法律责任和权益，然后采取积极有效的措施来解决问题。以下是我作为专业律师为你提供的具体建议：
一、明确逾期利息的合法性
根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的逾期利息、违约金等综合费用总计不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。因此，你首先需要核查借款合同中关于逾期利息的约定，确认其是否合法。如果超出法定范围，你可以与债权人协商仅归还合法部分的利息及本金。
二、积极与债权人沟通协商
- 及时沟通：尽快联系债权人，说明你的经济状况及逾期原因，表达还款意愿，并请求宽限期或个性化还款计划。
- 协商还款方案：在沟通过程中，尝试申请延长还款期限、分期偿还、减免部分利息及违约金等有利条件。记得保留所有沟通记录，作为日后维护权益的证据。
三、制定并执行还款计划
- 全面梳理债务：详细记录每笔借款的欠款金额、还款日期、利息等信息，以便精准管理债务。
- 规划收支预算：对个人收入和支出进行全面评估，制定合理月度预算，优先安排资金偿还高息债务。同时，通过削减非必要开支、增加兼职收入等方式，增加还款资金来源。
四、寻求外部帮助
- 家人朋友支持：向亲朋好友坦诚困境，请求临时经济援助，并明确借款条件及还款计划，避免影响关系。
- 专业咨询：如果你对法律风险及应对措施有疑问，或者需要与债权人进行复杂的协商，可以直接向我咨询，我会为你提供针对性的法律建议和指导。
五、关注个人信用并警惕非法催收
- 重视信用状况：了解逾期对个人征信的影响，一旦还清欠款，及时关注征信报告更新，积极修复信用。
- 警惕非法催收：保护个人信息，识别并远离暴力催收、威胁恐吓等非法行为。如遇非法催收，立即停止沟通，保留证据，并向金融监管部门或公安机关投诉举报。
综上所述，面对逾期利息还不起的问题，关键在于积极沟通、合理规划、增加收入并严格守法。通过综合运用这些措施，你可以更有效地解决逾期问题，保护自身合法权益。如果你在任何环节需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。