关于您提出的“借款 口头 时效”问题，我可以从以下几个方面为您详细解答：
一、口头借贷的法律效力
根据《民法典》的相关规定，借款合同原则上应当采用书面形式，但自然人之间借款另有约定的除外。这意味着，在自然人之间的借贷关系中，口头约定也是可以被认可的。然而，口头借贷在法律上存在较大的风险，因为一旦发生纠纷，难以举证证明借贷关系的存在和具体内容。
二、口头借贷的时效问题
诉讼时效：
- 对于口头借贷，如果双方没有约定还款期限，出借人可以随时要求借款人还款，但应给予对方合理的准备时间。
- 如果出借人在借款后长时间未主张权利，可能会面临诉讼时效的问题。根据我国法律规定，一般民事权利的诉讼时效期间为三年。这意味着，如果出借人在三年内未向借款人主张权利，其诉讼权利可能会受到法律限制。
证据保存：
- 由于口头借贷缺乏书面证据，出借人应特别注意保存与借贷相关的其他证据，如聊天记录、转账记录、录音等，以证明借贷关系的存在和具体内容。
- 这些证据在诉讼中可能起到关键作用，帮助出借人维护自己的合法权益。
三、如何降低口头借贷的风险
尽量采用书面形式：
- 无论借款金额大小，都建议双方签订书面借款合同，明确借款金额、期限、利率等关键条款。
- 书面合同不仅具有法律效力，还能为双方提供明确的权利义务依据。
保存证据：
- 如果确实无法签订书面合同，出借人应保存好与借贷相关的所有证据，如聊天记录、转账凭证、录音等。
- 这些证据在发生纠纷时可能起到决定性作用。
及时主张权利：
- 出借人应在合理的期限内要求借款人还款，避免因为长时间未主张权利而面临诉讼时效的问题。
- 如果借款人拒绝还款或无法联系，出借人应及时向法院提起诉讼或采取其他法律措施维护自己的权益。
综上所述，虽然口头借贷在法律上具有一定的效力，但由于其存在较大的风险和不确定性，建议双方在借款时尽量采用书面形式，并保存好相关证据以降低风险。如果确实发生纠纷，出借人应及时主张权利并寻求法律帮助。