针对您提出的问题，首先明确结论：三年前养父母因贩卖人口被抓，现在警察找到您，您需要冷静应对，并依据具体情况采取相应的法律措施。以下是从不同角度为您详细分析的情况及建议：

1. 了解警察找您的目的：

   • 警察找到您，可能是为了进一步调查案件，了解您是否知晓或参与养父母的贩卖人口行为。
   • 也可能是为了收集与案件相关的证据，如您与养父母的联系记录、经济往来等。
   • 建议：在警察找到您时，首先询问警察找您的具体原因，并要求他们出示相关证件和法律文书，以确保他们的身份和行为的合法性。

2. 配合调查与保护自身权益：

   • 如果您确实知晓养父母的贩卖人口行为，但并未参与，您应如实向警察说明情况，并配合调查。
   • 如果您对养父母的行为一无所知，也应如实陈述，避免因为隐瞒或谎报而陷入不必要的法律纠纷。
   • 注意：在配合调查的过程中，您有权保护自己的合法权益，如拒绝非法搜查、拒绝非法扣押等。如果警察的行为超出法律范围，您可以及时提出异议，并寻求法律援助。

3. 可能面临的法律后果：

   • 如果您被证实参与养父母的贩卖人口行为，您将可能面临刑事指控，包括但不限于拐卖妇女、儿童罪等。
   • 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，拐卖妇女、儿童的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；有下列情形之一的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产；情节特别严重的，处死刑，并处没收财产。
   • 但：如果您并未参与养父母的贩卖人口行为，且没有提供任何帮助或隐瞒，那么您通常不会面临刑事指控。

4. 应对策略与建议：

   • 保持冷静：在面对警察的调查时，保持冷静和理智，不要惊慌失措或逃避调查。
   • 如实陈述：根据您的实际情况，如实向警察陈述您所知道的信息，不要隐瞒或谎报。
   • 寻求法律援助：如果您对法律程序或自身权益有疑问，可以及时寻求法律援助，如咨询律师或联系法律援助机构。
   • 保护个人隐私：在配合调查的过程中，注意保护自己的个人隐私和信息安全，避免泄露不必要的个人信息。

最后，我想强调的是，贩卖人口是一种严重的犯罪行为，不仅会对受害者造成极大的伤害，也会对犯罪者及其家庭带来严重的法律后果。因此，我建议您在面对这种情况时，务必保持冷静和理智，积极配合警察的调查，并寻求法律援助以保护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。