结论前置：根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者每周至少应享有1日的休息时间。这是保障劳动者身心健康、维护劳动关系和谐稳定的重要基石。以下是对这一问题的详细解答：
一、基本工时与休息日规定
标准工时制：
- 通常情况下，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时（《劳动法》第三十六条）。这意味着，在标准工时制下，劳动者一般会有周末两天的休息时间，即每周工作5天，每天8小时。
- 但法律也允许在保证每周至少休息1日的前提下，灵活安排工作时间。例如，每周工作6天，每天不超过7.33小时，也是合法的。
最低休息保障：
- 无论采用何种工作制度，用人单位必须确保劳动者每周至少休息一天（《劳动法》第三十八条）。这是法律对劳动者休息权的基本保障，也是维护劳动者身心健康的重要措施。
二、加班与补偿
加班限制：
- 用人单位因生产经营需要延长工作时间的，需与工会和劳动者协商，且一般每日不得超过1小时；特殊原因下每日不得超过3小时，但每月累计不得超过36小时（《劳动法》第四十一条）。
- 这些规定旨在限制用人单位过度延长工作时间，保护劳动者的休息权。
加班补偿：
- 休息日（包括周末）安排劳动者工作又不能安排补休的，应支付不低于工资的200%的工资报酬（《劳动法》第四十四条）。
- 这一规定确保了劳动者在牺牲休息时间进行工作时，能够获得合理的经济补偿。
三、特殊工时制度
适用范围：
- 对于因工作性质或生产特点不能实行标准工时制度的行业或岗位，如铁路、航空、电力等连续作业行业，以及受季节和自然条件限制的行业，可以经劳动行政部门批准后实行特殊工时制度（《劳动法》第三十九条）。
特殊工时类型：
- 不定时工作制：工作时间和休息时间不固定，但需保证劳动者有足够的休息时间。
- 综合计算工时工作制：以周、月、季、年等为周期综合计算工作时间，总工作时间不应超过法定标准工作时间总数，超出部分视为加班并支付加班工资。
核心原则：
- 即使实行特殊工时制度，也必须确保劳动者的休息权和健康权不受侵害。用人单位应合理安排工作时间和休息时间，避免劳动者过度劳累。
四、实际案例与法律建议
- 实际案例：假设某公司因业务繁忙，要求员工每周工作6天，每天工作8小时，且不支付加班费。这种做法违反了《劳动法》关于工作时间和休息日的规定，也侵犯了劳动者的休息权和获得加班补偿的权利。
- 法律建议：
- 劳动者应了解自己的休息权益，并在用人单位违反规定时及时提出异议。
- 用人单位应严格遵守相关法律法规，合理安排工作时间和休息时间，确保劳动者的身心健康和合法权益得到充分保障。
- 若发生劳动争议，劳动者可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
总结：劳动法关于休息日的规定体现了对劳动者合法权益的保护。劳动者应充分了解并维护自己的休息权益，而用人单位也应积极履行法律责任，共同营造一个健康、和谐的劳动环境。如果您在劳动工伤（工资福利）方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。