股东被执行了股权，是可以变更股东的，但这一行为需遵循相关法律法规及公司章程的规定，并受到一定限制。以下是对此问题的详细分析：

一、法律依据与原则

1. 《中华人民共和国公司法》规定：有限责任公司的股东之间可以相互转让其全部或者部分股权。股东向股东以外的人转让股权，应当经其他股东过半数同意。这表明，在符合法定条件和程序的情况下，股东有权转让其持有的股权，从而实现股东的变更。
2. 股权可执行性：作为被执行人的自然人或法人，其名下的股权可以作为可供执行的财产。法院有权根据申请执行人的申请，对被执行人所持有的股权进行查封、冻结，并通过拍卖、变卖等方式进行处置，以实现债权人的权益。在股权被执行的过程中，如果符合法定条件，股权是可以进行转让或变更的。

二、变更股东的限制与条件

1. 法律禁止性规定：在某些情况下，法律可能禁止特定主体成为公司股东，如国家公务员等。此外，如果公司章程对股权转让有特别限制（如禁止向竞争对手转让股权），则必须遵守这些规定。
2. 债权人利益保护：在股东被执行的情况下，变更股东可能涉及债权人利益的调整。因此，在执行过程中，必须确保变更股东的行为不会损害债权人的合法权益。例如，如果股权转让价格明显低于市场价值，可能会被视为逃避债务的行为，从而受到法律的制裁。
3. 程序合规性：变更股东需要履行一系列法定程序，包括签订股权转让协议、修改公司章程、办理工商变更登记等。这些程序必须严格按照法律法规的要求进行，以确保变更的合法性和有效性。特别是在股权被执行的情况下，变更股东的程序可能更加复杂，需要遵循法院的相关规定和程序。

三、实际操作中的注意事项

1. 评估与定价：在确定股权转让价格时，应充分考虑公司的实际经营状况、市场前景以及股权的实际价值等因素，避免低价转让导致损害其他股东或债权人利益。
2. 信息披露与透明度：在变更股东的过程中，应保持高度的信息披露和透明度，确保所有相关方都能及时了解股权的变动情况。这有助于维护公司的稳定运营和债权人的信任。
3. 法律合规性：由于变更股东涉及复杂的法律问题，特别是在股权被执行的情况下，建议在操作前咨询专业律师（即我本人，韩丹律师，专注于经济纠纷、法律顾问领域），以确保整个过程的合法性和合规性。

举例说明：假设某公司股东A因债务问题被法院执行其持有的公司股权。在此情况下，股东A可以与其他股东或外部投资者协商转让其股权。但转让过程必须遵循公司章程和法律法规的规定，如经过其他股东过半数同意、签订股权转让协议、办理工商变更登记等。同时，转让价格应合理，不得损害债权人的利益。如果转让过程存在违法或违规行为，可能会受到法律的制裁。

总结与建议：股东被执行了股权是可以变更的，但必须遵循相关法律法规和公司章程的规定，并确保不损害债权人的利益。在实际操作中，建议寻求专业律师（即我本人）的帮助，以确保整个过程的合法性和合规性。如果您有具体的法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。