结论：网贷逾期不一定会爆通讯录里所有的联系人，但部分不正规或管理不善的网贷平台可能会采取爆通讯录等不当催收手段，这属于严重侵犯个人隐私和合法权益的行为。以下是对此问题的详细分析：

一、正规网贷平台的行为规范

正规的、受监管的网贷平台通常会遵循相关法律法规和行业规范，采用合法合规的催收方式。这些平台在借款人逾期后，一般会通过电话、短信等方式提醒借款人还款，或者与借款人协商还款计划，而不会轻易爆通讯录。因为爆通讯录不仅违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》中关于不得散布他人隐私的规定，还可能触犯《民法典》中关于个人信息保护的规定，甚至可能构成犯罪。

二、不正规网贷平台的可能行为

然而，一些不正规或管理不善的网贷平台，为了迫使借款人尽快还款，可能会采取爆通讯录等不当催收手段。这些平台可能会获取借款人的通讯录信息，并在逾期后对通讯录中的联系人进行电话骚扰、短信轰炸等行为。这种行为不仅侵犯了借款人的隐私权，也给通讯录中的联系人带来了不必要的困扰和损失。

三、面对爆通讯录的应对措施

如果遭遇爆通讯录等不当催收行为，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 及时与网贷平台沟通：

   • 表达还款意愿与决心，以展现解决问题的积极态度。
   • 申请宽限期或调整还款计划，如分期偿还，以减轻还款压力并减少催收干扰。
   • 明确要求停止侵权行为，即停止泄露通讯录信息，并保留好沟通记录作为证据。

2. 全面收集证据：

   • 记录催收信息，包括通话录音、短信、微信聊天记录等，以证明平台存在违规催收行为。
   • 保存借款合同及相关协议，特别是关于催收方式和范围的约定部分，以证明平台是否存在违约行为。

3. 多渠道投诉举报：

   • 向监管机构投诉，如中国互联网金融协会、银保监会及其各地派出机构等，详细阐述平台违规催收的具体情况。
   • 向当地公安机关报案，要求警方介入调查，如果催收行为涉嫌违法犯罪，如敲诈勒索、侵犯公民个人信息等，公安机关将依法追究相关人员的法律责任。
   • 拨打12315（消费者投诉热线）、12381（不良信息举报热线）等电话进行投诉，扩大维权影响力。

4. 寻求法律帮助：

   • 咨询专业律师（即我本人），了解你的权益和可行的法律途径，以便在必要时采取法律行动。
   • 在律师的指导下，整理好相关证据和材料，准备向法院提起诉讼，要求平台承担法律责任并赔偿损失。

四、预防爆通讯录的建议

为了避免遭遇爆通讯录等不当催收行为，你可以在借款前采取以下预防措施：

1. 选择正规平台：

   • 仔细了解平台的资质和信誉，通过查看平台的营业执照、相关金融牌照以及网上搜索该平台的用户评价和投诉情况来判断其正规性。
   • 避免从一些来源不明的小平台借款，这些平台可能存在违规操作和高风险。

2. 仔细阅读合同条款：

   • 在签订借款合同前，务必认真阅读合同中的所有条款，特别是关于个人信息保护、违约责任和催收方式的条款。
   • 如果发现合同中有不合理的规定，如允许平台随意泄露个人信息或采取极端催收手段，应谨慎考虑是否继续借款。

3. 谨慎授权信息：

   • 在办理网贷等金融业务时，谨慎授权他人访问你的通讯录等敏感信息，避免信息泄露风险。

作为许勋亮律师，我建议你如果遭遇网贷逾期和被爆通讯录的困境，一定要保持冷静与乐观的心态，积极寻求解决方案并付诸实践。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。