在取保候审期间，被取保候审的犯罪嫌疑人或被告人原则上是不被允许离开所居住的市、县的。这是基于《中华人民共和国刑事诉讼法》第七十一条第一款的明确规定，该条款旨在确保被取保候审人的行为符合法律要求，不干扰案件的侦查和审理。

然而，我们也理解生活中可能存在一些特殊情况，使得被取保候审人确实需要离开所居住的市、县。在这种情况下，法律并非完全禁止，而是提供了一套申请与批准的流程。具体来说，如果被取保候审人有正当理由需要离开，比如就医、参加重要考试或处理家庭紧急事务等，他应当事先向负责执行的派出所提出书面申请。

在申请中，被取保候审人需要详细说明离开的原因、目的地、预计返回时间等关键信息，并可能需要提供相关证明材料以支持其申请的合理性。执行机关在收到申请后，会进行审查，评估离开的必要性、风险以及被取保候审人之前的遵守规定情况。如果认为申请合理且风险可控，执行机关会批准申请，并明确告知被取保候审人在离开期间应遵守的规定和注意事项。

但值得注意的是，如果被取保候审人未经批准擅自离开所居住的市、县，他将面临一系列严重的法律后果。这包括但不限于保证金被没收、被逮捕以及可能对案件审理产生的不利影响。

因此，我建议您在取保候审期间严格遵守相关规定，不要擅自离开所居住的市、县。如果您确实有特殊情况需要离开，请务必提前向执行机关提出申请，并按照规定的流程进行操作。这样不仅可以避免不必要的法律后果，也是对您自身权益的最好保护。