针对您提出的“工地上300一天，误工费怎么算”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确误工费的计算主要依据两个因素：一是您的收入状况，二是您的误工时间。

一、收入状况

在您的情况下，已知日工资为300元。这是计算误工费的基础。如果您有固定的收入来源，并且能够提供相应的工资单、银行流水或劳动合同等证据来证明这一点，那么误工费将按照您的实际日工资来计算。

二、误工时间

误工时间的确定是计算误工费的关键。它通常根据您接受治疗的医疗机构出具的证明来确定，如医院的诊断证明书、病历、出院小结等。这些材料上记录的建议休息时长是认定误工时间的重要依据。如果伤害构成伤残，误工时间还可以计算至定残日前一天，这需要由专业的司法鉴定机构进行伤残鉴定，并出具明确的鉴定报告。

三、误工费的计算方式

在您已知日工资为300元的情况下，误工费的计算方式相对简单。您只需将日工资乘以误工天数即可。例如，如果医生建议您休息10天，那么您的误工费就是300元/天 × 10天 = 3000元。

四、赔偿途径与注意事项

1. 与用人单位协商：首先，您可以尝试与用人单位进行友好协商，说明您的误工情况及应得赔偿，争取达成一致意见。

2. 申请劳动仲裁：如果协商不成，由于您与用人单位之间存在劳动关系，您可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请时，您需要准备证明劳动关系的证据以及误工情况的材料。

3. 提起诉讼：如果您对仲裁结果不满意，还可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。法院将根据双方提供的证据进行审理，并作出判决。

4. 注意事项：

   • 确保您提供的所有证据真实有效，以便顺利获得赔偿。
   • 如果您的伤情被认定为工伤，您还可以享受工伤待遇，包括医药费垫付、停工留薪期内原待遇发放等。
   • 在整个赔偿过程中，我建议您咨询专业律师或相关法律机构以获取更准确的指导和帮助。

综上所述，工地上300元一天的误工费计算主要依据您的日工资和误工时间。在确定误工时间后，您只需将日工资乘以误工天数即可得出误工费总额。如果遇到赔偿问题，您可以尝试与用人单位协商、申请劳动仲裁或提起诉讼来维护自己的合法权益。