深夜扰民行为确实违反了相关法律规定，并会受到相应的处罚，具体如下：
《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定：
- 适用情形：深夜扰民，特别是制造噪声干扰他人正常生活的行为，如大声喧哗、播放高分贝音乐等，均构成违法行为。
- 处罚规定：根据该法第五十八条，初犯将受到警告处罚；若警告后不改正，将面临二百元以上五百元以下的罚款。这一规定旨在维护社会公共秩序，保障公民的正常生活环境。
《中华人民共和国民法典》中的相邻权保护：
- 适用情形：深夜扰民行为还可能侵犯他人的相邻权，特别是安宁权。相邻权是指不动产的所有人或使用人在处理相邻关系时所享有的权利，包括安宁生活的权利。
- 责任承担：被侵权人可依据《民法典》的相关规定，要求侵权人停止侵害、排除妨碍，并可主张因扰民行为导致的损失赔偿，如因睡眠不足产生的就医费用等。但需注意，被侵权人需提供相应证据证明损失与扰民行为之间的因果关系。
《中华人民共和国环境噪声污染防治法》的补充规定：
- 适用情形：虽然该法主要针对工业、建筑施工、交通运输等产生的环境噪声，但深夜扰民行为若超过所在区域的环境噪声排放标准，干扰居民生活环境，也可视为违反该法。
- 处罚规定：根据该法第八十一条，违反规定排放社会生活噪声的，可由地方人民政府指定的部门责令改正，并处以五千元以下的罚款。具体是否适用需结合案情和证据判断，但这一规定为深夜扰民行为提供了又一法律层面的规制。
法律建议与行动指南：
- 沟通协商：在遭遇深夜扰民时，首先尝试与扰民者进行沟通协商，表达你的困扰和诉求，寻求和解。
- 向相关部门投诉：若沟通无果，可向环保部门、公安机关或城管部门等投诉，要求其依法处理扰民行为。
- 报警处理：在噪声扰民情节严重或持续发生时，可直接拨打报警电话，请求公安机关介入处理。
- 法律途径：若深受噪声困扰且无法通过上述途径解决，可咨询我，通过法律途径追究侵权者的责任，如提起民事诉讼要求赔偿损失等。
实际案例与启示：
- 案例一：某小区居民因邻居深夜大声喧哗而报警，公安机关依据《治安管理处罚法》对扰民者进行了警告处罚，并要求其立即停止扰民行为。这一案例表明，深夜扰民行为将受到法律的制裁。
- 案例二：某居民因长期遭受邻居深夜播放高分贝音乐的困扰，而向法院提起民事诉讼，要求邻居停止侵害并赔偿损失。法院最终判决邻居停止播放高分贝音乐，并赔偿居民因睡眠不足产生的就医费用等损失。这一案例启示我们，在遭遇深夜扰民时，可通过法律途径维护自己的合法权益。
综上所述，深夜扰民行为不仅违反了法律法规，也严重干扰了人们的正常生活秩序。面对此类情况，我们应增强法律意识，自觉遵守相关法律法规，共同营造一个安静、和谐的生活环境。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。