针对您提出的“高速超载1人怎么处罚”的问题，我将根据最新的交通法规和相关信息，为您详细解答。
首先，需要明确的是，高速超载一人的处罚标准是根据车辆类型及超载情况来具体确定的，这主要包括记分和罚款两部分。
一、私家车（营运客车以外的其他载客汽车）超载一人的处罚
对于5座私家车而言，如果超载一人（即超过核定人数20%），根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，将记3分（但需注意，有观点认为若未达“20%以上”的记分门槛则不记分，实际操作中可能因地区和具体执法情况有所不同，但为安全起见，我们应严格遵守规定）。同时，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，此类行为还将面临警告或二十元以上二百元以下的罚款，不过在实际执法中，对于超载一人的情况，罚款金额通常会在200-500元之间。
二、其他类型车辆超载一人的处罚
公路客运汽车、旅游客运汽车：若驾驶这类车辆载人超过核定人数但未达到20%，将记6分，并处以二百元以上五百元以下罚款。
7座以上载客汽车：对于7座以上的载客汽车，若载人超过核定人数5%但未达到20%，将记3分；若超载比例虽未明确提及1人对应的具体百分比，但通常超载一人不会达到20%的阈值（除非车辆核载人数很少），因此一般也是记3分，并处以罚款。罚款标准依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条执行，通常是二百元以上五百元以下。
校车：校车超载的处罚更为严格。若载人超过核定人数但未达到20%，记6分；超过20%但未达到50%，记9分；以此类推，罚款标准同样按照《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条执行。
三、关键说明
儿童是否计入超载：是的，无论年龄大小，儿童均按人头计算。例如，5座车载4名成人+1名婴儿仍属超载。
超载危害：超载会增加刹车距离，易引发追尾；影响车辆稳定性，侧翻风险上升；同时，安全气囊设计基于成人体型，儿童超载可能加剧伤害。
四、建议措施
总结：高速超载一人的处罚标准因车辆类型而异，但通常包括记分和罚款两部分。对于私家车而言，超载一人可能面临记3分和200-500元的罚款（具体记分情况可能因地区和执法情况有所不同）。为了自身和他人的安全，请严格遵守交通法规，避免超载行驶。