面对有人拿着你的视频进行威胁的情况，你应当坚决采取措施来保护自己的权益和安全，以下是具体建议：
保持冷静与理智：
- 首先，尽量让自己镇定下来，避免在慌乱中做出不理智的回应。情绪稳定是应对威胁的第一步，只有冷静才能清晰地思考并采取合适的行动。
- 不要回应威胁者的要求，以免助长其气焰或导致更多威胁。明确告知对方，你不会屈服于任何非法威胁。
收集关键证据：
- 尽可能保存所有与威胁有关的通信记录，包括短信、邮件、社交媒体消息、通话录音等。这些证据对于后续报警和追究法律责任至关重要。
- 对于视频威胁，如果可能的话，尝试获取视频的副本或截图，并记录下视频的传播途径和范围。
及时报警并详细说明情况：
- 尽快向当地警方报案，详细说明威胁的具体方式、内容以及你所掌握的证据。警方有能力和资源来处理此类案件，并将采取必要的法律措施来保护你的安全。
- 在报警时，提供尽可能多的细节，如威胁者的特征（如已知）、威胁发生的时间和地点等，以便警方能够更有效地展开调查。
寻求家人和朋友的支持：
- 告知家人和可靠的朋友你所遭遇的事情，他们不仅能给予你情感上的支持，还可能在必要时提供实际帮助。
- 他们也可以协助你监控可能的异常情况，如威胁者是否试图进一步联系你或传播视频。
加强个人信息安全与保护：
- 检查并加强个人信息保护措施，如更改密码、限制社交媒体可见性、使用防病毒软件等。确保你的个人信息不被威胁者进一步利用。
- 避免在社交媒体或其他渠道随意传播威胁信息，以免造成不必要的负面影响或被威胁者利用来进一步威胁你。
考虑法律手段维护权益：
- 根据威胁的严重程度和具体情况，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求威胁者停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。
- 如果威胁行为构成犯罪（如敲诈勒索、传播淫秽物品等），你可以向公安机关报案，要求追究威胁者的刑事责任。
注意个人安全：
- 增强自我保护意识，留意周围环境，避免单独前往偏僻或不安全的地方。在事情得到妥善解决之前，应特别注意个人安全。
- 如果感觉自身安全受到严重威胁，可以考虑暂时更换居住地点或增加必要的安保措施，如安装监控摄像头、聘请保镖等。
法律背景与后果：
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
- 如果威胁者传播你的视频内容涉及淫秽物品，还可能构成传播淫秽物品罪，将受到法律的严惩。
- 即使威胁行为不构成犯罪，威胁者也可能因违反《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定而受到行政处罚，如拘留、罚款等。
总结与建议：
面对视频威胁时，保持冷静是首要任务。通过收集证据、及时报警、寻求支持、加强个人信息安全以及考虑法律手段等措施，你可以有效地保护自己的权益和安全。记住，法律是你最强大的后盾，不要犹豫，立即采取行动来维护自己的合法权益。如果在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。