您好，非常理解您现在的情况。如果您因为没带安全帽（头盔）被交警抓了，以下是详细的处理流程和建议，希望能帮助到您：
一、法律法规依据与处罚
根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。对于未佩戴头盔的行为，交警会依法进行处罚。具体来说：
- 摩托车骑行者：将面临50元到200元不等的罚款，并且一次记2分。
- 电动自行车骑行者：首次违规通常以教育、警告为主，但多次违规或情节严重者也会面临20元到50元左右的罚款。
二、处理方式
接受处罚：
- 当交警查处到您未佩戴头盔时，请积极配合交警的调查工作，出示相关证件并说明情况。
- 交警会开具处罚决定书，明确罚款金额和缴纳方式。
缴纳罚款：
- 现场缴纳：如果交警现场开具简易程序处罚决定书，并要求当场缴纳罚款，您可以直接使用现金或电子支付（如微信、支付宝）等方式缴纳。
- 前往指定银行缴纳：如果处罚决定书上明确要求到银行缴纳罚款，您需持处罚决定书和有效身份证件，在规定的十五日内前往指定的银行完成缴费。
- 线上缴纳：您还可以选择通过交警部门官方APP（如“交管12123”）、政务服务平台或指定网站、支付宝、手机银行APP等方式进行线上缴纳。只需输入处罚决定书编号等信息，即可完成缴费。
保存缴纳凭证：
- 无论采用何种方式缴纳罚款，都请务必妥善保存缴纳凭证，以备后续查询或需要时出示。
三、后续影响与注意事项
- 记录违规行为：交警会将您的违规行为进行记录，这可能影响到您的交通违法记分，甚至可能影响未来的保险费用和车辆年检。
- 避免加重处罚：请务必遵守交通法规，不要刻意逃避交警检查。若被发现刻意逃避，将依据相关法律加重处罚。
- 申诉权利：如果您对处罚有异议，可以在收到行政处罚决定书后依法申请行政复议或提起行政诉讼。
四、总结与建议
佩戴头盔是保障道路交通安全的重要措施，它能在关键时刻保护您的头部免受伤害。因此，我建议您在骑行摩托车或电动自行车时，务必自觉遵守交通法规，正确佩戴头盔。同时，也请您积极配合交警的检查与教育，共同维护良好的道路交通秩序。
希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。