喝了一口酒并吐出来后，是否构成酒驾，并非单纯依据这一行为本身来判断，而是取决于你血液中酒精的实际含量是否达到法律规定的酒驾标准。以下是对这一问题的详细分析：

1. 酒驾的法律定义：

   • 根据《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》国家标准，车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml且小于80mg/100ml的，被定义为饮酒驾车（即酒驾）。
   • 若血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml，则属于醉酒驾车（即醉驾）。

2. 吐酒对血液酒精含量的影响：

   • 吐酒本身并不直接决定你是否构成酒驾。关键在于你饮酒后，酒精是否已经被吸收进入血液。
   • 即使你吐出了部分酒液，但如果在此之前已经有酒精被吸收进入血液，那么你的血液酒精含量仍然可能达到酒驾标准。

3. 影响血液酒精含量的其他因素：

   • 除了饮酒量，血液的酒精含量还会受到酒的种类、酒精浓度、个人体质（如代谢能力）、饮酒速度以及饮酒后时间等多种因素的影响。
   • 例如，高度白酒因其酒精浓度高，可能更容易导致血液中的酒精含量超标；而啤酒虽然酒精含量较低，但如果大量快速饮用，同样可能达到酒驾标准。
   • 个人的酒精代谢能力差异显著，有些人可能代谢较快，酒精迅速排出体外；而有些人则代谢较慢，酒精在体内停留时间较长。

4. 酒驾的检测方法：

   • 如果被交警怀疑饮酒驾车，通常会首先使用呼气式酒精检测仪进行初步检测。
   • 若初步检测结果显示达到酒驾标准，为了进一步确认，可能会进行更为准确的血液酒精含量检测。

5. 法律建议与预防措施：

   • 为了确保行车安全并避免触犯法律，我建议你饮酒后充分休息，待确定自身血液酒精含量低于酒驾标准后再开车。
   • 如果你无法准确判断自己是否达到酒驾标准，最好不要冒险驾驶。可以选择其他交通方式，如公共交通、出租车等，或者请代驾服务。
   • 增强法律意识，了解酒驾的法律后果，包括罚款、吊销驾驶证、甚至刑事责任等，以此作为自我约束的动力。

总结来说，喝了一口酒并吐出来后，是否构成酒驾取决于你血液中酒精的实际含量。为了确保安全并避免法律风险，我建议你饮酒后不要立即驾驶车辆，而是等待足够的时间让酒精代谢掉，或者选择其他安全的交通方式。如果你有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。