如果被人立案了，确实会让人感到紧张和不安，但请保持冷静，按照以下步骤来应对，以维护自己的合法权益：
一、明确立案类型与情况
首先，你需要弄清楚自己被立案的具体类型，是刑事案件、民事案件还是行政案件。这可以通过联系办案的公安机关、检察院或法院来了解立案的具体案由、依据及涉及的具体事实。同时，要求办案机关提供立案决定书等法律文书，以便明确案件性质和基本情况。
二、根据案件类型采取应对措施
刑事案件
积极配合调查：
- 如实陈述事情经过，避免隐瞒或歪曲事实。
- 若掌握与案件相关的证据或线索，如证人证言、监控录像等，应及时提供给办案机关。
寻求法律帮助：
- 尽快聘请专业的刑事辩护律师介入，律师将提供法律咨询、了解案件进展，并在侦查、审查起诉和审判阶段为你进行辩护。
- 若符合法律援助条件，可向法律援助机构申请指派律师提供辩护服务。
保持良好心态和行为：
- 严格遵守办案机关的各项要求，不干扰证人作证，不毁灭证据。
- 耐心等待司法机关的进一步处理结果。
民事案件
查看法律文书：
- 及时从法院获取原告的起诉状副本、证据材料等，全面了解原告的诉讼请求、事实和理由。
- 仔细研究起诉状和证据，确定案件的争议焦点，并评估自己在案件中的优势和劣势。
积极准备答辩：
- 根据案件事实和法律规定，在规定时间内向法院提交答辩状，反驳原告的观点和诉求。
- 围绕案件争议焦点，积极收集能够支持自己主张的证据。
参加诉讼活动：
- 严格按照法院传票规定的时间和地点参加庭审。
- 在庭审过程中，保持尊重法官和其他诉讼参与人，按照法定程序进行陈述、举证、质证和辩论。
考虑和解或调解：
- 在诉讼过程中，可与对方当事人协商和解，达成和解协议后申请法院制作调解书结案。
- 若法院组织调解，且调解方案能满足部分诉求，可考虑接受调解以节省时间和精力。
行政案件
了解行政行为内容：
- 向作出行政行为的行政机关索要行政处罚决定书、行政复议决定书等相关法律文件。
- 从事实认定、法律适用、程序等方面全面审查行政行为的合法性。
选择救济途径：
- 若认为行政行为侵犯合法权益，可在规定期限内向上一级行政机关或本级人民政府申请行政复议。
- 也可直接向有管辖权的人民法院提起行政诉讼，或对行政复议决定不服时再向法院起诉。
准备证据和材料：
- 积极收集能够证明自己主张的证据。
- 根据需求撰写行政复议申请书或行政起诉状，并按照要求提交相关材料。
三、综合建议
- 保持冷静：被立案并非最终结果，而是法律程序的开始，保持冷静和理智是应对的关键。
- 保护权益：在整个过程中，要时刻关注并保护自己的合法权益，对于非法取证或侵权行为，可依法提出申诉或控告。
- 遵守法律程序：无论结果如何，都要尊重并遵守法律程序和判决结果。如对判决有异议或不服，可按照法定程序提出上诉或申请再审等救济措施。
通过以上步骤的应对，你将能够更有效地维护自己的合法权益，并争取到公正的处理结果。希望这些建议能对你有所帮助。