下班自己摔倒一般不算工伤，但特定情况下可能例外。下面我将从不同角度为你详细分析：

一般情况分析

根据《工伤保险条例》第十四条的规定，职工在上下班途中，只有受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，才应当被认定为工伤。这一条款明确指出了工伤认定的两个关键要素：一是必须是交通事故等特定事故情形；二是职工在这些事故中必须是非主要责任方。

• 摔倒性质：自己摔倒通常是由于个人不小心、路面不平整或其他个人原因造成的，并不属于上述规定的交通事故类型。
• 责任划分：自己摔倒不存在责任划分问题，因为不是由第三方造成的伤害。
• 结论：因此，在大多数情况下，下班途中自己摔倒并不能被认定为工伤，也就无法享受相应的工伤待遇。

特殊情况分析

尽管一般情况下自己摔倒不算工伤，但也存在一些特殊情况，如果摔倒与工作场所的安全隐患有关，且能提供充分证据，职工有可能通过法律途径争取到工伤认定。

1. 安全隐患因素：

   • 如果能证明摔倒是因为工作场所（包括上下班必经的合理路线上）存在安全隐患，如道路结冰、有障碍物等，且这些隐患是由单位应负责的原因导致的，那么职工可以尝试通过法律途径争取认定为工伤。
   • 例如，如果单位在上下班必经之路上设置了障碍物，且未设置明显的警示标识，导致职工摔倒受伤，这种情况下职工有可能被认定为工伤。

2. 证据要求：

   • 在这种情况下，职工需要提供充分的证据来证明摔倒与安全隐患之间的因果关系，以及单位对安全隐患的疏忽或管理不善。
   • 证据可以包括现场照片、视频、证人证言、单位的安全管理制度等。

其他保障措施

即使下班途中自己摔倒不被认定为工伤，职工仍然可以通过其他途径获得一定的保障。

1. 医疗保险：

   • 如果因摔倒造成了人身伤害，且符合基本医疗保险报销范围的医疗费用等，职工可以通过医疗保险进行报销。
   • 医疗保险可以覆盖部分或全部医疗费用，减轻职工的经济负担。

2. 安全提醒与预防：

   • 为了避免类似情况的发生，单位和职工都应加强安全意识，注意上下班途中的路况和安全环境。
   • 单位可以定期对上下班路线进行安全检查，及时消除潜在的安全隐患；职工在行走时也要注意观察路况，避免分心或冒险行为。

总结与建议

下班途中自己摔倒在一般情况下并不算作工伤，但在特定情况下，如果摔倒与工作场所的安全隐患有关，且能提供充分证据，职工有可能通过法律途径争取到工伤认定。同时，对于因摔倒造成的人身伤害，职工还可以通过医疗保险来获得一定的医疗费用报销。

建议：如果你在下班途中自己摔倒受伤，首先要及时就医并保存好相关医疗记录；其次，要尽可能收集现场证据，如照片、视频等；最后，如果有条件的话，可以咨询我，我会根据你的具体情况为你提供更详细的法律建议和帮助。