您可以按照以下步骤要求赔偿，核心结论是先固定证据，再与对方协商，协商不成可通过法律途径解决：

1. 固定证据：

   • 现场证据：立即报警，由交警出具《交通事故责任认定书》，明确双方责任比例。这是后续索赔的关键依据。
   • 医疗证据：保留所有医疗记录，包括病历、诊断证明、检查报告、用药清单、医疗费发票等，证明伤情及治疗费用。
   • 其他证据：如现场照片、视频、证人联系方式等，辅助证明事故经过。

2. 确定赔偿项目及标准：

   • 医疗费：凭发票据实计算，包括挂号费、检查费、药费、治疗费等。
   • 误工费：根据您的实际收入减少情况计算，需提供收入证明（如工资条、银行流水、完税证明等）及误工时间证明（如医院出具的病假条）。
   • 护理费：若伤情需要护理，根据护理人员的收入或当地护工标准计算。
   • 营养费：根据医嘱或实际需要，按合理标准主张。
   • 交通费：因就医产生的合理交通费用，凭票据主张。
   • 其他费用：如电动车修理费、衣物损失等，凭相关票据主张。

3. 与对方协商赔偿：

   • 根据责任认定书及赔偿项目，与对方或其保险公司协商赔偿金额。
   • 若对方有保险，可直接联系其保险公司理赔；若无保险或保险不足，需向对方本人主张。

4. 法律途径解决：

   • 调解：可向交警部门或人民调解委员会申请调解，快速解决纠纷。
   • 诉讼：若协商或调解不成，可向法院起诉，提交证据材料，要求对方赔偿。法院会根据证据及法律规定判决赔偿金额。

温馨提示：

• 赔偿项目及标准可能因地区而异，建议根据当地司法实践主张。
• 保留所有证据原件，复印件或照片可能不被法院采信。
• 若伤情较重，可能涉及伤残鉴定及后续治疗费，需提前咨询专业律师。

如有其他疑问或需要进一步帮助，请随时向我咨询。