如果别人把你的隐私发到了网上，这构成对你隐私权的侵犯，你应当迅速且有序地采取行动来维护自己的合法权益。以下是一些具体的步骤和建议：
固定证据：
- 重要性：证据是维权的基础，必须确保证据的真实性和完整性。
- 操作方法：对涉及隐私的发布内容进行截图或录屏，确保包含发布者账号、发布时间、具体隐私内容等关键要素。同时，可向网络平台申请保存相关证据，利用其技术手段留存信息，以备后续可能的法律程序使用。
与对方沟通协商：
- 初步措施：尝试通过私信、电话等方式直接联系发布者，明确要求其停止侵权并删除隐私内容。保留沟通记录，如聊天记录、通话录音等，作为后续备用证据。
- 第三方调解：若直接沟通无果，可考虑请双方都信任的第三方进行调解，如共同的朋友、社区调解组织等，以和平解决纠纷。
向平台投诉：
- 了解规则：详细研究网络平台的隐私保护措施和投诉流程，确保投诉的有效性。
- 提交投诉：按照平台要求填写投诉表格，上传固定好的证据，明确指出侵权行为，并要求平台采取相应措施，如删除内容、封禁账号等。多数平台都有专门的隐私侵权投诉渠道，应充分利用这些资源。
寻求行政救济：
- 报警：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，可处拘留或罚款。当隐私被严重侵犯时，应及时向公安机关报案，提供固定好的证据，要求依法处理。
- 举报：还可向互联网信息办公室、通信管理局等相关行政部门举报，要求对侵权行为进行查处。这些部门有权对网络侵权行为进行监管和处罚。
提起民事诉讼：
- 收集证据：除固定侵权证据外，还需收集因隐私被发布而遭受损失的证据，如精神痛苦、医疗费用、工作机会丧失等。这些证据将用于支持你的赔偿请求。
- 确定管辖：一般向被告住所地或侵权行为地法院提起诉讼。选择有管辖权的法院是提起诉讼的重要一步。
- 撰写起诉状：明确原被告信息，详细阐述侵权事实和理由，提出具体诉讼请求，如停止侵权、赔礼道歉、赔偿损失等。起诉状是法院审理案件的重要依据，应认真撰写。
- 立案审理：将起诉状和证据材料提交法院，参与庭审过程，充分陈述观点和证据。法院将根据事实和法律作出判决，保护你的合法权益。
考虑刑事诉讼：
- 刑事犯罪：在严重情况下，侵犯隐私的行为可能构成刑事犯罪，如侵犯公民个人信息罪。
- 报案公诉：若符合刑事立案标准，可向公安机关报案，由检察机关提起公诉，追究犯罪嫌疑人的刑事责任。刑事诉讼将给予侵权者更严厉的惩罚。
加强个人信息保护：
- 预防措施：定期更改密码、限制社交媒体可见性、不轻易透露个人信息等，以增强个人信息保护意识。这些措施将有助于减少类似事件再次发生的可能性。
面对隐私被发布的情况，你应保持冷静并采取上述措施来全面保护自己的合法权益。通过固定证据、与对方沟通、向平台投诉、寻求行政救济以及提起民事或刑事诉讼等途径，你将能够有效地应对这一严重问题。同时，加强个人信息保护意识也是预防类似事件再次发生的重要措施。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。