关于“坐了两次牢第三次是否要加重处罚”的问题，结论是：第三次犯罪是否加重处罚并非绝对，而是取决于多种因素，包括犯罪的性质、情节、社会危害程度以及犯罪人的前科情况等。以下从不同角度进行详细分析：

1. 累犯制度的影响：

   • 根据我国《刑法》的规定，累犯是指因故意犯罪被判处有期徒刑以上刑罚，在刑罚执行完毕或者赦免以后，在法定期限内再犯应当判处有期徒刑以上刑罚之故意犯罪的犯罪分子。对于累犯，法律明确规定应当从重处罚。
   • 如果您前两次犯罪均构成故意犯罪，且均被判处有期徒刑以上刑罚，且在刑罚执行完毕或赦免后的一定期限内（一般为五年内）再次故意犯罪，且该犯罪应判处有期徒刑以上刑罚，那么您将构成累犯，依法应当从重处罚。

2. 犯罪性质与情节：

   • 即使不构成累犯，第三次犯罪的性质和情节也会对量刑产生重要影响。例如，如果第三次犯罪是暴力犯罪、毒品犯罪等严重犯罪，或者犯罪手段特别残忍、情节特别恶劣，那么即使不构成累犯，法院也可能在量刑时予以从重考虑。
   • 相反，如果第三次犯罪情节较轻，社会危害性较小，且犯罪人有悔罪表现等，那么法院在量刑时可能会予以从轻或减轻处罚。

3. 前科情况的综合考量：

   • 法院在量刑时，会综合考虑犯罪人的前科情况。如果您有多次犯罪前科，这通常会被视为一个从重处罚的情节，因为这表明您具有较高的再犯风险和社会危害性。
   • 然而，前科情况并非决定量刑的唯一因素。法院还会考虑其他因素，如犯罪后的态度、是否积极赔偿被害人损失、是否有立功表现等。

4. 具体案例与司法实践：

   • 在司法实践中，每个案件都有其独特性。法院在量刑时，会根据具体案件的事实、证据和法律规定进行综合判断。
   • 因此，即使您有两次犯罪前科，第三次犯罪的量刑也并非必然加重。它取决于多种因素的综合考量，包括犯罪的性质、情节、社会危害程度以及您的前科情况等。

建议：

• 如果您面临第三次犯罪的指控，我建议您积极配合司法机关的调查和审判工作，如实陈述事实，提供有利证据，以争取从轻或减轻处罚。
• 同时，您也可以考虑寻求专业律师的帮助，以便更好地了解自己的法律权益和可能的法律后果，并制定有效的辩护策略。

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