造谣诽谤的判决方式及量刑标准需根据具体情形来判断，若构成犯罪，将依法追究刑事责任；若不构成犯罪，但违反治安管理法规，也将受到相应的行政处罚。以下是对这一问题的详细解答：
一、构成犯罪的情形及量刑标准
造谣诽谤主要涉及诽谤罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。这里的“情节严重”通常包括以下几种情形：
同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次以上：这体现了诽谤信息的传播范围和影响力，若达到此标准，即可能构成诽谤罪。
造成被害人或者其近亲属精神失常、自残、自杀等严重后果：诽谤行为若对被害人或其近亲属造成如此严重的后果，显然属于情节严重，应依法追究刑事责任。
二年内曾因诽谤受过行政处罚，又再次诽谤他人：这体现了行为人的主观恶性和再犯可能性，若再次实施诽谤行为，应视为情节严重。
其他情节严重的情形：这是一个兜底条款，用于涵盖其他未明确列举但确实属于情节严重的情形。
特别说明：诽谤罪原则上属于告诉才处理的犯罪，即需要被害人自行向人民法院提起诉讼。但是，如果诽谤行为严重危害社会秩序和国家利益，则不再属于自诉案件范畴，而是由公安机关立案侦查，检察机关提起公诉。这里的“严重危害社会秩序和国家利益”包括但不限于引发群体性事件、公共秩序混乱、民族宗教冲突、损害国家形象等情形。
二、不构成犯罪但违反治安管理法规的情形及处罚
如果造谣诽谤行为不构成犯罪，但违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》，那么将根据该法的规定给予行政处罚。具体来说，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可以并处五百元以下罚款。
三、特殊情形的处理
除了上述一般的诽谤罪外，如果编造虚假的险情、疫情、灾情、警情，并在信息网络或其他媒体上传播，或者明知是上述虚假信息仍故意传播，严重扰乱社会秩序的，将依据《中华人民共和国刑法》第二百九十一条之一第二款的规定，处以三年以下有期徒刑、拘役或者管制。若造成严重后果，则将面临三年以上七年以下有期徒刑的刑罚。
四、实际操作建议
如果你或他人遭受了造谣诽谤，建议立即采取以下措施：
收集证据：保存相关聊天记录、截图等证据材料，以便后续维权使用。
向相关部门举报：向公安机关报案或向网络平台投诉，要求删除造谣内容并追究造谣者的法律责任。
寻求法律援助：如有需要，可向我咨询，了解自己的合法权益及维权途径，并通过法律手段维护自己的名誉权。
综上所述，造谣诽谤是违法的，并且会根据情节的严重程度受到相应的法律制裁。因此，在日常生活中，我们务必谨言慎行，尊重他人的名誉和权益，避免不必要的法律纠纷。同时，对于发现的造谣诽谤行为，也应及时向有关部门举报，共同维护良好的社会秩序和网络环境。