当您发现自己被人拍了视频时，这确实是一个需要谨慎处理的情况，因为这可能涉及到您的隐私权、肖像权等合法权益。以下是我为您提供的详细应对措施和建议：

一、判断拍摄情境与性质

首先，您需要判断拍摄行为发生的情境以及性质。如果是在公共场所，且拍摄行为没有干扰您的正常活动、没有侵犯您的隐私，且没有恶意，那么这通常被视为合法行为。在这种情况下，如果您不希望被拍摄，可以礼貌地请求对方停止。

然而，如果拍摄行为发生在私密场所（如家中、酒店房间等），或者拍摄内容涉及您的私密行为、敏感个人信息，甚至是为了敲诈勒索、诽谤、骚扰等非法目的，那么这就明显侵犯了您的权益。

二、立即采取措施保护自己

1. 保留证据：

   • 无论何时发现被拍摄，首要任务是确保保存所有相关的证据。这包括偷拍视频本身（如果可能的话）、聊天记录、邮件、发布者信息、传播平台截图等。这些证据在后续维权过程中将起到至关重要的作用。

2. 当场制止并要求删除：

   • 如果您当场发现被拍摄，应立即以严肃且明确的态度告知拍摄者停止该行为，并要求其删除已拍摄的视频。强调未经同意拍摄视频是不恰当的，侵犯了您的权益。

3. 寻求他人协助：

   • 如果拍摄者态度蛮横或拒绝删除视频，您可以向周围的人（如商场保安、警察、工作人员等）求助，让他们作为第三方见证并协助您解决问题。

三、事后应对措施

1. 与拍摄者沟通：

   • 如果您事后才发现被拍摄，可以尝试通过合适的方式联系拍摄者，要求其停止侵权行为，删除视频并赔礼道歉。在沟通过程中，注意保留聊天记录等证据。

2. 向平台投诉：

   • 如果偷拍视频已经在网络平台上传播，您可以向相关平台投诉，要求平台采取删除视频、封禁账号等措施。按照平台的指引提供相关证据和说明情况。

3. 报警处理：

   • 偷拍行为可能违反治安管理处罚法，您可以向公安机关报案，详细描述事件经过并提供证据。警方将对此进行调查处理，拍摄者可能面临治安处罚。

4. 提起民事诉讼：

   • 如果偷拍行为给您造成了精神损害或其他损失，您可以向人民法院提起民事诉讼，要求拍摄者承担侵权责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。

四、加强个人信息安全意识

为了预防类似事件再次发生，您应加强个人信息安全意识。避免在公共场合或私人场所暴露过多个人信息，注意周围环境，特别是是否有可疑的摄像头或其他监控设备。

五、寻求法律援助

在整个过程中，如果您遇到复杂情况或需要专业指导，建议咨询专业律师。律师可以评估案件的严重性，为您提供法律建议，并代表您采取进一步的法律行动。

总之，面对被他人拍摄视频的情况，您应保持冷静和理智，根据拍摄行为的性质和情境采取相应的应对措施。通过合法途径维护自己的权益是最明智的选择。同时，加强个人信息安全意识也是预防类似事件再次发生的关键。