结论：在起诉离婚后，如果现在决定不离了，确实需要撤诉，且应按照法定程序进行撤诉，以终止诉讼进程并解除原起诉的法律效力。
一、撤诉的必要性
撤诉是原告在人民法院受理案件之后，宣告判决之前，要求撤回其起诉的行为。在离婚诉讼中，如果原告决定不再继续离婚诉讼，撤诉是终止诉讼进程的合法方式。撤诉后，原起诉的法律效力即告解除，诉讼即告终结，这有助于节省当事人的时间、精力和诉讼成本，并可能为双方提供一个冷静沟通和解决问题的机会。
二、撤诉的法律程序
提出申请时间：原告应在法院宣判前向法院提出撤诉申请。一旦法院作出判决，就无法再撤诉。
准备申请材料：需要提交书面的撤诉申请书，明确表明撤诉的意愿和理由。申请书中应写明申请人的基本信息，包括姓名、性别、年龄、住址等，并注明原起诉的案件相关信息。
递交申请：将准备好的撤诉申请书递交给受理该离婚诉讼的法院，一般是交给立案庭或具体承办案件的法官。
法院审查：法院收到撤诉申请后，会对申请进行审查，确保撤诉出于原告真实意愿，且不存在损害国家、集体或他人合法权益的情况。若经审查符合撤诉条件，法院会作出准予撤诉的裁定；若不符合条件，则可能会驳回撤诉申请。
三、撤诉的优缺点分析
优点：
节省时间和精力：撤诉可以及时终止诉讼程序，避免后续繁琐的庭审等流程，为双方节省时间和精力。
缓和关系：对于有可能挽回的婚姻，撤诉能给双方一个缓冲期，有助于夫妻双方冷静下来沟通和解决问题，尝试修复感情。
缺点：
诉讼时效问题：根据法律规定，原告在撤诉后的6个月内没有新情况、新理由，法院将不予受理再次提起的离婚诉讼。这意味着若婚姻状况在这6个月内恶化，想再次起诉离婚可能会受到限制。
心理预期影响：撤诉可能会被对方误解为在婚姻问题上的态度不够坚决，可能影响后续双方在婚姻问题处理上的心理预期和互动模式。
四、撤诉前的考量
在决定是否撤诉之前，原告应充分评估自己的决定，并考虑以下几个方面：
是否真的不再希望通过诉讼方式离婚；
是否有新的情况或理由可能在未来导致再次提起诉讼；
撤诉对双方关系及家庭稳定的影响等。
五、法律依据
六、建议
如果你现在决定不再继续离婚诉讼，建议尽快按照法定程序向法院提出撤诉申请。在撤诉前，请务必充分考虑撤诉的优缺点以及可能带来的法律后果，并做出明智的决定。如果你在撤诉过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。