可以报警。当发现他人未经允许乱发你的视频时，这很可能构成对你隐私权和肖像权的侵犯，你有权通过报警来维护自己的合法权益。以下是从多个角度为你详细分析：
一、明确侵权性质
乱发视频可能主要侵犯你的两种权利：
- 隐私权：隐私权保护个人生活安宁和私人信息不被非法获取、传播。如果视频中包含你的私人生活场景、敏感信息等，且未经你同意被公开传播，就侵犯了你的隐私权。
- 肖像权：肖像权保护个人肖像不被擅自制作、使用或公开。如果视频中使用了你的肖像，且未经你同意被公开传播，就侵犯了你的肖像权。
二、报警步骤与注意事项
收集证据：
- 确保保存被乱发的视频的完整版本，可通过下载、录屏等方式留存。
- 记录视频发布的时间、平台及发布者账号信息，这些证据对于后续维权至关重要。
- 若存在与乱发视频相关的聊天记录，如涉及视频来源、发布目的等，应进行截图或完整保存，以作为辅助证据。
- 如因视频导致名誉受损或经济损失，需保留相关证明材料，如负面评价截图、交易记录、合同等。
选择报警方式：
- 你可以拨打110，向接线民警清晰说明事件情况，包括发生地、视频内容、所受影响及发布者信息等。
- 你也可以前往当地派出所，携带证据材料直接到居住地或事件发生地的派出所报案，当面陈述情况。
配合警方调查：
- 提供详细信息：如实回答警方询问的细节问题，如视频发现时间、发布者动机等。
- 协助调查工作：按警方指示配合调查，如辨认视频中人物、提供发布者线索等。
三、其他维权途径
除了报警，你还可以考虑以下维权途径：
- 联系网络平台：要求删除侵权内容，并保留相关沟通记录作为维权依据。网络平台通常有投诉机制，你可以通过平台提供的投诉渠道进行投诉。
- 寻求法律援助：如果维权过程复杂，或者你认为自己的权益受到了严重侵害，可以考虑咨询专业律师（即向我咨询），通过法律途径追究对方责任。
四、注意事项
- 在整个过程中保持冷静和理智，避免采取过激行为或发表不当言论。
- 注意保护个人信息和隐私，防止受到更多侵害。在收集证据和报警时，要确保自己的个人信息不被泄露。
- 如需进一步的法律帮助或咨询，可以直接向我提问，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。
综上所述，面对他人乱发视频侵犯自己权益的情况，你应首先收集证据并了解侵权性质，然后选择合适的报警方式向警方报案，并可考虑通过其他途径维权。在整个过程中需保持冷静和理智，以确保自身权益得到有效维护。