如果法院判决已经3年了对方还不还钱，你可以通过以下法律手段来维护自身权益：

1. 申请强制执行：

   • 确认执行时效：虽然一般申请强制执行的期间为二年，但如果你在这期间有向对方主张过权利（比如发送书面催款通知），这可能导致诉讼时效中断并重新计算。因此，即使判决已过3年，你仍有可能申请强制执行。
   • 准备材料：你需要向作出判决的法院提交强制执行申请书、生效法律文书副本、你的身份证明以及可供执行的财产线索等材料。
   • 执行措施：法院受理申请后，会采取一系列执行措施，如查询、冻结、划拨对方的存款，扣留、提取对方的收入，以及查封、扣押、拍卖、变卖对方的财产等。

2. 查找财产线索：

   • 自行调查：你可以通过了解对方的工作情况、房产车辆等资产情况，以及对外投资、股权等信息来查找财产线索。
   • 申请法院调查：如果你自行查找困难，可以向法院申请通过网络执行查控系统等渠道查询被执行人的全面财产状况。

3. 追加被执行人：

   • 情况分析：如果你发现被执行人存在特殊情形，比如债务发生在婚姻关系存续期间，或者公司股东出资不实等，你可以申请追加相关责任人为被执行人。
   • 申请程序：你需要向执行法院提交追加被执行人申请书，说明理由和依据，并提供证据材料。法院将进行审查并作出裁定。

4. 将对方列入失信名单与限制高消费：

   • 申请列入失信名单：你可以向法院申请将对方列入失信被执行人名单，这会使对方在贷款、融资、招投标等多方面受到限制。
   • 申请限制高消费：同时，你可以申请限制对方的高消费行为，比如乘坐飞机、高铁等高级交通工具，以及在星级以上宾馆、酒店等高档场所消费等。

5. 追究刑事责任：

   • 如果对方有能力执行而拒不执行，且情节严重，可能构成拒不执行判决、裁定罪。你可以向法院反映情况，或者由法院移送公安机关立案侦查，你也可以直接向公安机关报案。一旦罪名成立，对方将面临刑事处罚。

在采取这些法律手段时，你需要注意以下几点：

• 确保所有材料的真实性和完整性，避免因为材料问题导致申请被驳回。
• 密切关注执行进展，及时与法院沟通，了解执行情况。
• 如果遇到困难或问题，及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供更具体的法律建议。

面对对方长期不还款的情况，你应充分利用法律武器来保护自己的合法权益。从申请强制执行到追究刑事责任，每一步都需依法进行。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。