面对您提出的“被公司调岗降薪怎么样赔偿”的问题，这确实是一个涉及劳动者权益的重要议题。赔偿的具体情况需要根据用人单位调岗降薪的合法性以及您的个人选择来综合判断。以下是我为您详细梳理的解答：
一、用人单位合法调岗降薪的情况
合理性证明：
- 如果用人单位能够充分证明调岗降薪具有合理性，比如您不能胜任当前工作，经过培训或调整岗位后仍然不能胜任，那么用人单位按照法定程序进行调岗降薪，一般是不需要向您支付赔偿的。
解除劳动合同的补偿：
- 如果最终因为调岗降薪导致劳动合同解除，根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条，用人单位需要按照您在本单位工作的年限来支付经济补偿。具体标准是：每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资。
- 如果您的月工资高于当地上年度职工月平均工资的三倍，那么经济补偿将按照三倍数额支付，但最高不超过十二年。这里的“月工资”指的是劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。
二、用人单位违法调岗降薪的情况
恢复原岗位和工资待遇：
- 如果您不想解除劳动合同，可以要求用人单位恢复到原来的岗位和工资水平。如果通过劳动仲裁或诉讼胜诉，用人单位还需要补发降薪期间的工资差额。
解除劳动合同并获得经济补偿：
- 根据《劳动合同法》第三十八条，如果用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件或未及时足额支付劳动报酬，您有权解除劳动合同。
- 依据《劳动合同法》第四十六条，您因此解除劳动合同的，用人单位需要支付经济补偿，计算方式与上述合法解除劳动合同的补偿相同。
违法解除劳动合同的赔偿：
- 如果用人单位以您不接受调岗降薪为由违法解除劳动合同，根据《劳动合同法》第八十七条，用人单位需要按照经济补偿标准的二倍向您支付赔偿金。
三、证据收集与维权途径
- 在面对调岗降薪时，您应该积极收集相关证据，如劳动合同、工资条、调岗降薪通知、工作安排变更记录、聊天记录、录音录像等，以证明用人单位的行为。
- 如果发生劳动争议，您可以通过申请劳动仲裁来维权。劳动仲裁是解决劳动争议的一种有效方式，可以确保您的合法权益得到保障。
四、特殊情况说明
- 如果您起初同意了调岗降薪并已实际履行，之后反悔，那么除非您能证明当初的同意是在被欺诈、胁迫或乘人之危等违背真实意愿的情况下作出的，否则一般难以获得赔偿。
- 在某些合法情况下，如您不能胜任工作或医疗期满后仍不能从事原工作，用人单位有权调整工作岗位及薪酬。这种情况下，您不能主张赔偿。
综上所述，面对调岗降薪，您应首先判断用人单位的行为是否合法，并根据自身情况选择合适的应对措施。如果需要更专业的法律建议或咨询，我建议您寻求专业律师的帮助。希望这些解答能够对您有所帮助。