关于催收短信的发送频率，目前并没有明确的法律规定一天最多只能发几次。不过，我可以从法律原则和实际操作的角度，为你详细分析这个问题。

1. 法律原则角度：

   • 催收行为应当遵循合法、合理、适度的原则。这意味着催收方在发送短信时，不能过度频繁，以免对债务人造成不必要的骚扰或心理压力。
   • 如果催收短信的发送频率过高，可能构成对债务人隐私权的侵犯，或者违反《治安管理处罚法》中关于骚扰他人的规定。虽然这些法律并未直接规定短信发送次数，但过度频繁的催收行为可能因此受到处罚。

2. 实际操作角度：

   • 在实际操作中，催收方通常会根据债务人的还款情况、债务金额大小以及催收策略等因素，来决定发送短信的频率。一般来说，合理的催收频率应当是在确保债务人能够收到并理解催收信息的同时，避免对其造成不必要的困扰。
   • 如果债务人认为催收短信的发送频率过高，可以向催收方提出异议，要求减少发送次数或改变催收方式。如果催收方不予理会，债务人还可以向相关部门（如银保监会、消费者协会等）投诉或寻求法律帮助。

3. 法律后果角度：

   • 如果催收方因发送短信频率过高而被认定为骚扰债务人，可能面临法律责任。这包括但不限于被罚款、被责令停止催收行为、赔偿债务人因此遭受的损失等。
   • 对于债务人而言，如果因催收短信的过度发送而遭受了精神损害或其他损失，也有权要求催收方承担相应的赔偿责任。

建议：

• 如果你作为债务人，认为催收短信的发送频率过高，可以先与催收方进行沟通，表达你的诉求和困扰，要求其减少发送次数或改变催收方式。
• 如果沟通无果，你可以向相关部门投诉或寻求法律帮助，以维护自己的合法权益。
• 如果你作为催收方，应当遵循合法、合理、适度的原则进行催收，避免过度频繁地发送短信，以免引发法律纠纷。

希望以上分析能够对你有所帮助。如果你还有其他关于债务债权或民间借贷方面的问题，欢迎直接向我咨询。