针对您提出的“农村电线杆拉线占用我家地怎么办”的问题，这是一个涉及土地使用权和公共设施建设的复杂情况，需要我们从多个角度来分析和解决。以下是我为您提供的详细解答：
一、明确问题性质与责任主体
首先，您需要确认电线杆拉线的设立是否合法。这通常涉及到查看相关政府部门的审批文件或规划许可。如果电线杆拉线是经过合法审批设立的，那么它被视为合法的公共设施，服务于公共利益。但即便如此，如果它占用了您的土地并给您造成了实际损失，您仍有权要求相应的补偿。
接下来，确定责任主体是关键。电线杆拉线可能属于电力公司、通信运营商（如移动、联通、电信）或其他公共设施建设单位。您可以通过查看电线杆上的标识、线路走向，或者拨打相关公用事业客服电话（如国家电网的95598）来确认具体责任主体。
二、协商与调解
准备证据并与责任主体协商：
- 收集您土地的产权证明，以证实您对土地的合法权益。
- 拍摄电线杆拉线占用您土地的照片或视频，详细记录其对土地使用造成的影响，如影响农作物种植、收割或土地的其他使用功能。
- 与责任主体沟通，明确提出电线杆拉线未经同意占用您土地的问题，并要求移除或给予合理补偿。补偿可以包括空间占用费、因占用导致的农作物损失赔偿等。
- 保留所有协商过程的记录，无论是当面协商还是电话沟通，都应有详细的记录和备份，以备后续需要。
寻求第三方调解：
- 如果直接协商无果，您可以向当地村委会或居委会求助。他们具有调解经验和能力，能够协助双方达成解决方案。
- 您也可以申请乡镇或街道的人民调解委员会进行调解。调解委员会的调解结果具有一定的法律效力和公信力，有助于推动问题的解决。
三、法律途径解决
若协商和调解均未能解决问题，您应考虑采取法律手段来维护自己的权益：
发送律师函：
- 聘请专业律师，由律师向责任主体发送正式律师函。律师函将明确指出对方的侵权行为及您的诉求，并警告对方若不解决将面临进一步的法律责任。这通常能对责任主体产生一定的压力，促使其重新考虑解决方案。
提起民事诉讼：
- 若律师函未奏效，您可向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，提供充分证据证明电线杆拉线占用您土地的事实及其对您造成的损失是至关重要的。这包括土地权属证明、电线杆拉线占用土地的照片或视频、协商记录等。
- 法院将依据双方提供的证据和相关法律规定进行审理，并作出公正判决。若胜诉而对方不履行判决，您可申请强制执行以确保权益得到落实。
四、特殊情况考虑
- 如果电线杆拉线是违法设立的，即未经政府审批或不符合相关法律法规要求，那么它构成侵权行为。您除要求赔偿外，还可向相关部门举报违法行为，以维护自身及公共利益。
- 对于合法设立的电线杆拉线造成的实际损失，如影响农作物种植或收割等，您应积极申请赔偿或补助。提供相关损失证明，如农作物损失评估报告等，有助于增加赔偿的成功率。
总结与建议：
面对农村电线杆拉线占用您土地的问题，首先应明确责任主体并通过协商和调解寻求解决方案。若这些努力均告失败，则应果断采取法律手段来维护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静、理性，并注重收集和保留证据是至关重要的。同时，考虑咨询或聘请专业律师以获取更具体的法律建议和支持也是一个明智的选择。希望这些建议能对您有所帮助，祝您问题早日得到解决！