当您发现承包的地里未经允许被埋设了电线杆时，这确实是一个需要妥善处理的问题，因为您的合法权益可能已经受到了侵害。以下是我为您整理的一套详细且有序的处理步骤，希望能帮助您有效维护自身权益：

一、首先，明确责任主体与判断合法性

1. 确定电线杆所属单位：

   • 您需要先确认这个电线杆是哪个单位埋设的。通常，这可能是供电公司、通信运营商等。您可以通过观察电线杆上的标识、询问当地村委会或相关维护人员来查明。

2. 核查埋设的合法性：

   • 了解该单位是否有合法的手续和权限在您的农田里埋设电线杆。如果他们没有合法的依据，您有权要求他们立即移除电线杆，并赔偿您因此遭受的损失。

二、接下来，尝试友好沟通与协商

1. 初步沟通：

   • 主动与责任单位取得联系，向他们说明情况，指出电线杆对您的农田使用造成了影响，并请求他们给出合理的解决方案，比如迁移电线杆或给予适当的补偿。

2. 发送书面函件：

   • 如果口头沟通没有结果，您可以撰写一封正式的函件，详细阐述问题、您的诉求以及期望的解决时间。同时，保留好发送函件的凭证，以备后续需要。

三、如果沟通无果，寻求政府部门的协助

1. 向村委会和镇政府反映：

   • 向您所在的村委会反映情况，请求他们进行协调。如果村委会无法解决问题，您可以进一步向镇政府的相关职能部门反映，以获取行政管理层面的支持。

2. 向自然资源和规划部门投诉：

   • 因为电线杆的埋设涉及到土地的使用，所以您也可以向自然资源和规划部门进行投诉。他们会审查土地使用的合法性，并责令责任单位改正违规行为。

四、最后，如果必要，采取法律途径维权

1. 咨询专业律师：

   • 如果上述方法都没有解决问题，那么您应该咨询一位专业的律师。律师会分析责任主体的行为是否构成侵权，明确您的权利和赔偿范围，并帮助您制定诉讼策略。

2. 提起诉讼：

   • 在律师的帮助下，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。要求责任主体停止侵权行为，并赔偿您的经济损失，这包括土地占用费、农作物损失等。在诉讼过程中，务必收集并保留好相关证据，如农田的权属证明、电线杆埋设前后的照片、与责任单位的沟通记录等。

总结：面对承包地里被未经允许埋设电线杆的情况，您应保持冷静和理性。通过明确责任主体、友好沟通、寻求政府部门协助以及必要时采取法律途径，您可以有效维护自己的合法权益。在整个过程中，注重证据的收集和保留至关重要，它将为您的诉求提供有力的支持。希望这些建议能对您有所帮助。