针对您提出的“高速超载3人怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、超载3人的法律处罚概述
超载3人是一种严重的交通违法行为，其处罚标准主要依据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，并根据车辆类型以及超载比例的不同而有所区别。在高速公路上超载，由于车速较快，风险更高，因此处罚也会相对严格。
二、具体处罚措施
罚款规定：
- 对于客车（包括营运客车和非营运客车，如私家车）超载3人，若未达到核定人数的20%，通常依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条，处以二百元以上五百元以下罚款。
- 若超载比例达到或超过20%，则罚款金额可能更高，具体根据当地法规执行，可能面临五百元以上二千元以下的罚款。
- 对于货车而言，虽然超载3人通常指的是载人，但按超载货物处理，同样会面临二百元以上五百元以下的罚款，若超载超过核定载质量30%，则罚款为五百元以上二千元以下。
扣分规定：
- 驾驶营运客车（不包括公共汽车）、校车载人超过核定人数未达20%的，或者驾驶其他载客汽车载人超过核定人数20%以上的，一次记6分。对于小客车（非营运）超载3人且超载比例达到或超过20%的，也适用此扣分标准。
- 若超载比例未达到20%，则通常不会因此被扣分，但仍需接受罚款处罚。不过，具体扣分情况还需结合当地交通管理部门的实际执行标准。
其他处罚措施：
- 公安机关交通管理部门会扣留超载的机动车，直至违法状态消除，即超载人员得到妥善安置或车辆恢复合法载重状态。
- 对于运输单位的车辆，若存在超载行为且经处罚后仍不改正，将对直接负责的主管人员处二千元以上五千元以下罚款。
三、安全与法律双重警示
安全隐患：
- 超载会严重影响车辆的稳定性和制动性能，特别是在高速公路上，车速较快，超载车辆更容易发生侧翻、刹车失灵等严重交通事故。
- 在事故发生时，超载的乘客可能因未系安全带或车辆空间拥挤而遭受更严重的伤害。
法律责任：
- 超载行为不仅面临上述的法律处罚，还可能影响保险公司的理赔。对于超出核定人数的乘客，保险公司通常不会进行赔付，相关费用需由车主自行承担。
- 超载行为还可能对驾驶员的职业生涯产生负面影响，如吊销驾驶证、影响信用记录等。
四、结论与建议
综上所述，高速超载3人将面临严格的法律处罚，包括罚款、扣分以及车辆被扣留等。同时，超载行为还隐藏着巨大的安全隐患，对乘客和驾驶员的生命安全构成严重威胁。因此，我强烈建议车主和驾驶员严格遵守交通规则，坚决避免超载行为的发生。在出行前，应合理规划行程，确保车辆载重和载人数量符合法律规定，以确保行车安全并维护良好的交通秩序。