劳动者提出解除劳动合同是否有经济补偿，主要取决于用人单位是否存在过错以及双方是否协商一致，具体分析如下：
一、用人单位存在过错，劳动者提出解除劳动合同有经济补偿
当用人单位存在以下过错时，劳动者提出解除劳动合同，有权要求用人单位支付经济补偿：
未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件：
- 例如，用人单位未能为从事高危工作的劳动者提供必要的安全防护设备，或者工作环境恶劣、缺乏必要的安全防护措施等。
未及时足额支付劳动报酬：
- 例如，用人单位经常拖欠工资或未按约定数额支付工资，包括工资拖延发放或少发工资等情况。
未依法为劳动者缴纳社会保险费：
- 例如，用人单位未按规定为劳动者缴纳养老、医疗、失业、工伤和生育保险等社会保险费用。
用人单位的规章制度违反法律法规，损害劳动者权益：
- 例如，用人单位制定不合理的罚款规定，或者违反法律法规的其他规定，损害劳动者的合法权益。
因《劳动合同法》规定的情形导致劳动合同无效：
- 例如，用人单位以欺诈、胁迫的手段使劳动者违背真实意思订立或变更劳动合同。
其他法律、行政法规规定的劳动者可以解除劳动合同的情形。
经济补偿的计算方式：
- 按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。
- 六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
- 月工资是指劳动者在劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。若劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。
二、用人单位无过错，劳动者因个人原因主动提出解除劳动合同无经济补偿
如果用人单位不存在上述过错，且劳动者因个人原因（如个人发展规划、家庭因素等）主动提出解除劳动合同，如提前三十日以书面形式通知用人单位或在试用期内提前三日通知用人单位，这种情况下用人单位无需向劳动者支付经济补偿。
三、双方协商一致解除劳动合同，可能涉及经济补偿
- 用人单位提出协商解除：如果是用人单位提出并与劳动者协商一致解除劳动合同，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。
- 劳动者提出协商解除：但如果是劳动者先提出协商解除，一般情况下用人单位无需支付经济补偿，除非双方另有约定。
四、特殊情形下的经济补偿或赔偿
高薪劳动者的经济补偿限制：
- 若劳动者月工资高于当地职工月平均工资三倍，向其支付经济补偿的标准将按职工月平均工资三倍的数额支付，且最高支付年限不超过十二年。
用人单位违法解除劳动合同：
- 若用人单位违法解除劳动合同，应当依照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。不过，这一情形并不属于劳动者“自己提出”解除劳动合同的范畴，但在此一并提及以作对比。
操作建议
- 在解除劳动合同前，劳动者应仔细审查自身情况，确认是否符合获得经济补偿的条件。
- 收集相关证据，如工资单、社保缴纳记录、劳动合同等，以证明解除合同的原因和自身权益。
- 与用人单位进行充分沟通，尝试通过协商达成一致，明确经济补偿的金额和支付方式。
- 如无法协商解决，劳动者可通过法律途径维护自身合法权益，如向劳动仲裁委员会申请仲裁或向法院提起诉讼。
总结来说，劳动者在提出解除劳动合同时，应根据具体情况判断是否有权获得经济补偿，并采取相应的措施来保护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。