核心结论：老家土地被他人侵占，可通过协商、行政投诉、民事诉讼等合法途径解决，具体需结合土地性质、侵占事实及证据情况选择合适方式。以下是具体分析：

1. 确认土地权属，明确法律依据

• 关键前提：需先确认土地是否属于你所有（如宅基地、承包地等），且对方行为是否构成侵占（如未经许可占用、破坏土地等）。
• 法律依据：
  • 宅基地：依据《土地管理法》第六十二条，宅基地使用权受法律保护，他人不得非法侵占。
  • 承包地：依据《农村土地承包法》第九条，承包方依法享有土地承包经营权，任何组织和个人不得侵犯。
• 操作建议：若土地权属存在争议（如未确权或登记错误），需先向当地自然资源部门申请确权，明确权属后再主张权利。

2. 优先协商解决，固定侵占证据

• 协商步骤：
  1. 与对方沟通，明确要求其停止侵占、恢复原状或赔偿损失。
  2. 协商过程中可邀请村委会、乡镇政府或第三方调解机构介入，形成书面调解协议。
• 证据固定：
  • 拍摄现场照片、视频，记录侵占时间、范围及现状。
  • 收集土地权属证明（如宅基地证、承包合同、土地确权证书等）。
  • 保留与对方沟通的记录（如短信、微信、录音等）。

3. 行政投诉：通过政府介入处理

• 适用情形：若对方拒不协商或侵占行为持续，可向当地政府部门投诉。
• 投诉途径：
  • 向乡镇政府或街道办事处反映，要求其协调处理。
  • 向自然资源部门（原国土局）举报非法占地行为，依据《土地管理法》第七十七条，政府可责令退还土地、拆除违法建筑。
  • 若涉及破坏耕地，可向农业农村部门投诉，要求查处违法行为。

4. 民事诉讼：通过法院主张权利

• 起诉条件：
  • 土地权属明确，且有充分证据证明对方侵占事实。
  • 协商、行政投诉均未解决问题。
• 诉讼请求：
  1. 要求对方停止侵占、返还土地。
  2. 要求对方赔偿损失（如土地收益损失、恢复费用等）。
• 诉讼流程：
  1. 准备起诉状、证据材料（如权属证明、侵占证据等）。
  2. 向土地所在地法院提起民事诉讼。
  3. 法院审理后，若认定侵占成立，会判决对方承担相应责任。

5. 特殊情形处理

• 若对方是集体组织：如村委会未经同意占用土地，可依据《村民委员会组织法》第二十七条，要求乡镇政府责令改正。
• 若涉及刑事犯罪：如对方通过暴力、威胁手段侵占土地，可能构成寻衅滋事罪或非法侵入住宅罪，可向公安机关报案。

总结建议：先通过协商或行政投诉解决，若无效则果断起诉。处理过程中务必保留证据，必要时可委托律师协助调查取证、起草法律文书。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。