在群里受到侮辱谩骂，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 保留证据：

   • 截图保存：第一时间对侮辱谩骂的内容进行截图，确保截图内容完整，包括时间、群聊名称、发言人昵称及具体侮辱性言论。
   • 录屏保存：如果侮辱性言论较多或涉及动态内容，可以考虑录屏保存，以更全面地记录证据。
   • 保存聊天记录：如果可能，将整个群聊的聊天记录进行保存，以证明侮辱性言论是在特定群聊环境中发生的。

2. 向群主或管理员反映：

   • 要求处理：将侮辱性言论的证据提供给群主或管理员，要求他们采取措施，如警告发言人、删除不当言论或将其移出群聊。
   • 记录反馈：如果群主或管理员未采取有效措施，可以记录下反馈的时间和内容，以备后续维权使用。

3. 考虑法律途径：

   • 名誉权侵权：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。如果侮辱性言论严重损害了你的名誉，你可以向法院提起名誉权侵权诉讼，要求侵权人承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。
   • 治安管理处罚：如果侮辱性言论情节较轻，尚未构成犯罪，但违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，你可以向公安机关报案，要求对侵权人进行治安管理处罚，如警告、罚款或拘留等。
   • 刑事责任：如果侮辱性言论情节严重，构成了侮辱罪或诽谤罪，你可以向公安机关报案，要求追究侵权人的刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，侮辱罪或诽谤罪可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

4. 心理调适与支持：

   • 寻求心理支持：受到侮辱谩骂可能会对你的心理造成负面影响，建议寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持和帮助，以缓解负面情绪。
   • 增强自我保护意识：在未来的网络交流中，增强自我保护意识，避免与不友善或攻击性强的群友发生冲突，必要时可以选择退出相关群聊。

在采取法律途径时，有几点需要注意：

• 证据的充分性：确保你收集的证据充分、完整，能够证明侵权人的行为及其对你的损害。
• 法律程序的复杂性：法律程序可能相对复杂，需要一定的时间和精力投入。在决定采取法律途径前，请充分考虑自己的实际情况和需求。
• 专业律师的协助：如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的协助。律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的合法权益。

最后，我想强调的是，网络空间不是法外之地，每个人都应该对自己的言行负责。如果你在群里受到了侮辱谩骂，不要选择沉默或忍气吞声，而是应该勇敢地站出来维护自己的合法权益。 有问题可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。