骑电动车戴头盔的法律依据主要来源于国家层面的法律原则以及地方性法规的具体规定。以下从这两个角度为您详细阐述：

一、国家层面法律依据

虽然《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条主要规定了机动车行驶时驾驶人、乘坐人员应按规定使用安全带，以及摩托车驾驶人及乘坐人员应按规定戴安全头盔，并未直接提及电动自行车需佩戴头盔。但这一条款为各地制定关于电动自行车佩戴头盔的规定提供了法律原则基础，强调了交通安全和防护的重要性。电动自行车作为非机动车，在道路上行驶时同样需要遵守交通安全规定，佩戴安全头盔是保障骑行者安全的重要措施之一。

二、地方层面法律依据

考虑到电动自行车在实际生活中的广泛普及及其安全需求，多地政府根据当地实际情况和道路交通安全需要，制定了更为具体的地方法规或电动自行车管理规定，明确要求电动自行车骑行者佩戴安全头盔。以下是一些典型的地方性法规示例：

1. 《江苏省电动自行车管理条例》：

   • 第二十二条明确规定，驾驶、乘坐电动自行车应当按照规定佩戴安全头盔。具体实施的时间和区域由设区的市人民政府规定。
   • 违反此规定的，由公安机关交通管理部门处警告或者二十元以上五十元以下罚款。

2. 《浙江省电动自行车管理条例》：

   • 第十七条第二款规定，电动自行车驾驶人及搭载人应当佩戴安全头盔。
   • 依据该条例第二十四条，若驾驶人或搭载人未佩戴安全头盔，交管部门将对其处以警告或者二十元以上五十元以下罚款。

3. 《上海市非机动车安全管理条例》：

   • 第二十二条规定，驾驶和乘坐电动自行车时，均应佩戴安全头盔。
   • 未按规定佩戴的，由公安机关处警告或者二十元以上五十元以下罚款。

4. 其他地区：

   • 如山东省、河南省、广东省（以深圳为例）等地也出台了类似规定，要求电动自行车骑行者佩戴安全头盔，并设定了相应的处罚措施。

三、佩戴头盔的实际意义与法律依据的关联

佩戴头盔在发生碰撞或摔倒等意外情况时，能有效减轻对头部的冲击，显著降低受伤风险。因此，从保护公民生命安全和身体健康的角度出发，即使在没有明确法律规定的情况下，佩戴头盔也是极其必要的。各地地方性法规的出台，正是基于这样的社会现实需求，旨在提升骑行者的安全意识，降低交通事故风险。

四、建议与总结

1. 遵守地方性法规：由于各地对电动自行车佩戴头盔的规定可能存在差异，建议您在骑行前了解并遵守当地的具体法规要求。
2. 提高安全意识：无论法律是否有明确规定，从自身安全考虑，骑行时都应佩戴头盔。这不仅能保护您的生命安全，还能减少因交通事故带来的经济损失。
3. 关注法规更新：随着交通安全形势的变化和法律法规的完善，各地对电动自行车佩戴头盔的规定可能会进行调整。建议您关注相关法规的更新动态，及时调整自己的骑行习惯。

综上所述，骑电动车戴头盔的法律依据主要来源于国家层面的法律原则以及地方性法规的具体规定。为了您的生命安全和身体健康，请务必在骑行时佩戴安全头盔。如果您在骑行过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。