核心结论：对方全责的情况下，您可主张的赔偿项目及计算方式主要依据实际损失和法律规定，具体赔偿金额需结合伤情、医疗费用、误工情况等证据确定。以下是详细说明：

一、可主张的赔偿项目

根据《中华人民共和国民法典》第1179条及《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》，您可主张以下赔偿：

1. 医疗费

   • 包括挂号费、检查费、治疗费、药费、住院费等实际支出，需保留发票、病历、诊断证明等证据。
   • 示例：若医疗费共计2万元，对方需全额赔偿。

2. 误工费

   • 根据您的误工时间和收入状况计算：
     
     • 有固定收入：按实际减少的收入赔偿（需提供工资单、银行流水、单位证明）；
       
     • 无固定收入：按最近三年平均收入或当地同行业平均工资计算。
       
   • 示例：若月收入1万元，误工2个月，可主张2万元。

3. 护理费

   • 若伤情需要护理，按护理人员收入或当地护工标准计算：
     
     • 亲属护理：提供亲属收入证明；
       
     • 聘请护工：按实际支出赔偿。
       
   • 示例：若护理期30天，按每天200元计算，可主张6000元。

4. 交通费

   • 因就医或转院产生的合理交通费用，需保留票据（如打车费、公共交通票）。
     
   • 示例：若交通费共计500元，可全额主张。

5. 住院伙食补助费

   • 按当地国家机关工作人员出差伙食补助标准计算（通常为每天50-100元）。
     
   • 示例：若住院10天，按每天100元计算，可主张1000元。

6. 营养费

   • 根据医嘱或鉴定结论确定营养期，按每天30-50元标准计算。
     
   • 示例：若营养期30天，按每天50元计算，可主张1500元。

7. 残疾赔偿金（若构成伤残）

   • 若伤情经鉴定构成伤残，按受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入标准，结合伤残等级和赔偿年限计算。
     
   • 示例：若构成十级伤残，赔偿年限为20年，按当地标准计算可能为10万元。

8. 财产损失

   • 包括车辆维修费、衣物损坏、随身物品损失等，需提供维修发票或评估报告。
     
   • 示例：若车辆维修费1万元，可全额主张。

二、赔偿流程

1. 报警并固定证据

   • 立即报警，由交警出具《交通事故责任认定书》，明确对方全责。
     
   • 拍摄现场照片、视频，保留医疗记录、费用票据等证据。

2. 联系保险公司

   • 对方车辆投保的保险公司应在交强险和商业三者险范围内赔偿。
     
   • 若对方未投保或保额不足，由对方个人承担剩余部分。

3. 协商或诉讼

   • 优先与对方或保险公司协商赔偿；
     
   • 若协商不成，可向法院起诉，提交证据主张赔偿。

三、注意事项

1. 时效性：人身损害赔偿诉讼时效为3年，自知道或应当知道权利受损之日起计算。
   
2. 伤残鉴定：若伤情可能构成伤残，需在治疗终结后委托司法鉴定机构鉴定。
   
3. 避免私下和解：未达成书面协议前，勿轻易签署和解文件，防止权益受损。

建议：根据您的具体损失情况，整理相关证据（如医疗票据、误工证明、维修发票等），与对方或保险公司协商赔偿。若对方拒赔或赔偿不足，可委托律师介入处理。如有进一步问题，可直接向我咨询。