三个地方挫伤的赔偿需根据具体受伤原因、责任主体及法律规定来确定，一般需结合人身损害赔偿相关法律条款处理。以下分情况说明：

1. 因他人侵权导致挫伤
   若挫伤是因他人故意或过失行为（如打架、交通事故等）造成，侵权人需承担赔偿责任。赔偿范围通常包括：

   • 医疗费：实际支出的治疗费用（需提供发票、病历等证明）；
     
   • 误工费：因受伤无法工作导致的收入损失（需提供收入证明、误工时间证明）；
     
   • 护理费：若需他人护理，按实际支出或当地护工标准计算；
     
   • 营养费：根据医嘱或实际需要酌情支持；
     
   • 交通费：就医产生的合理交通费用；
     
   • 精神损害抚慰金：若伤情较重或造成严重心理影响，可主张（需结合伤情和当地司法实践）。
     关键点：需通过报警、协商或诉讼确定责任比例，若对方全责则全额赔偿，若双方均有责任则按比例分担。

2. 因工作原因导致挫伤（工伤）
   若挫伤发生在工作过程中或因工作原因导致，属于工伤范畴，赔偿流程如下：

   • 工伤认定：用人单位需在30日内申请工伤认定，逾期可由劳动者自行申请；
     
   • 劳动能力鉴定：根据伤情评定伤残等级（挫伤一般不构成伤残，但需以鉴定为准）；
     
   • 赔偿项目：包括医疗费、停工留薪期工资、护理费、交通费等。若未构成伤残，主要赔偿医疗费和停工留薪期工资；若构成伤残，还可主张一次性伤残补助金等。
     关键点：工伤赔偿不区分责任，即使劳动者存在过错，用人单位也需承担赔偿责任（故意或重大过失除外）。

3. 因自身原因导致挫伤（如意外摔倒）
   若挫伤完全由自身原因导致（如走路不慎摔倒），且无第三方责任，一般需自行承担费用。但若购买了意外险等商业保险，可向保险公司申请理赔，赔偿范围以保险合同约定为准。

建议行动：

1. 立即就医并保留所有医疗票据、病历等证据；
   
2. 根据受伤原因，选择报警、申请工伤认定或联系保险公司；
   
3. 若涉及侵权或工伤，可进一步向我咨询具体赔偿计算方式或协商/诉讼策略。