关于公家在您家耕地里栽电线杆子和挖电缆沟是否有赔偿的问题，结论是需要根据具体情况来判定。以下是对此问题的详细分析：
有赔偿的情况
- 符合法定程序且有相关规定：如果电力等相关部门因建设需要在您家耕地上栽电线杆子和挖电缆沟，并且该项目经过了合法的审批程序，那么按照法律法规和政策要求，一般需要对土地所有者或使用者进行补偿。这是因为电线杆和电缆沟的设立会占用耕地面积，影响土地的使用功能和您的收益。
- 占用耕地造成实际损失：电线杆和电缆沟不仅直接占用部分耕地面积，还可能影响周边耕地的耕种操作，如大型农机具因电线杆阻挡无法顺利进行，导致耕种效率降低、成本增加。对于这种因设立电线杆和电缆沟造成的额外损失，也应给予相应赔偿。
- 设立行为不合法：若电线杆和电缆沟的设立未经您同意，即属于非法占地，您有权要求赔偿。
赔偿标准及方式
- 占地面积补偿：一般按照被占用耕地的面积，结合当地的征地补偿标准来计算赔偿金额。具体公式可能因地区而异，但通常考虑土地的原用途、土地质量、地理位置等因素。
- 青苗补偿：如果在栽电线杆子和挖电缆沟时，耕地上正生长着农作物，还需要对青苗进行补偿。补偿标准根据农作物的种类、生长阶段等因素确定，以确保您的损失得到合理弥补。
可能没有赔偿的情况
- 紧急避险等特殊情况：在发生自然灾害、公共安全事件等紧急情况下，为了保障公共利益而临时在耕地上栽电线杆子和挖电缆沟，可能在当时不会立即给予赔偿。但事后相关部门通常会与您进行协商，根据实际情况给予合理的补偿或采取其他补救措施。
- 未对耕地使用造成实质影响：如果电线杆和电缆沟的设立位置特殊，虽然占用了极小一部分耕地，但对整个耕地的耕种、灌溉、收获等农业生产活动几乎没有造成任何实质性的影响，土地使用价值和收益基本未受损害，那么在某些情况下可能不会给予赔偿。不过，这种情况需要经过严格的评估和认定。
建议与行动：
- 如果您认为公家在您家耕地里栽电线杆子和挖电缆沟的行为符合有赔偿的情况，建议您首先与相关部门进行沟通，了解项目的合法性和补偿政策。
- 如果沟通无果或您对补偿方案不满意，您可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师（当然，您可以直接向我咨询），以维护您的合法权益。
- 在处理此类问题时，请务必保留好相关证据，如现场照片、视频、沟通记录等，以便在需要时提供证明。
希望以上分析能对您有所帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。