面对遭到电话威胁恐吓的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 保持冷静，记录证据：

   • 首先，保持冷静，不要因为对方的威胁而恐慌或做出过激反应。
   • 尽可能详细地记录每一次威胁恐吓的时间、内容、对方的电话号码等信息。如果可能，对通话进行录音，但需注意录音的合法性，确保是在合法手段下收集，且不侵犯他人隐私权。根据相关法律，录音在满足合法性、真实性与完整性、关联性等条件时，可以作为证据使用。

2. 向公安机关报案：

   • 威胁恐吓他人可能构成治安违法行为，甚至可能构成犯罪（如寻衅滋事罪、敲诈勒索罪等）。
   • 你应立即向当地公安机关报案，提供你所记录的证据和相关信息。公安机关会依法进行调查处理，保护你的合法权益。

3. 考虑申请保护令：

   • 如果威胁恐吓行为持续存在，且对你的人身安全构成严重威胁，你可以考虑向法院申请保护令。
   • 保护令可以禁止对方继续实施威胁恐吓行为，甚至可以要求对方远离你一定的距离。法院会根据具体情况作出裁决。

4. 寻求法律援助或咨询：

   • 如果你对如何处理这种情况感到困惑或不安，可以寻求法律援助或咨询专业律师。
   • 作为专业律师，我可以为你提供详细的法律建议和指导，帮助你制定合适的应对策略。

5. 加强自我保护意识：

   • 在日常生活中，加强自我保护意识，避免泄露个人信息，如家庭住址、电话号码等。
   • 如果可能，更换电话号码或使用匿名电话服务，以减少被骚扰的风险。

可能涉及的法律后果：

• 对于实施威胁恐吓行为的人，如果构成治安违法行为，可能会受到行政处罚，如罚款、拘留等。
• 如果构成犯罪，将依法追究刑事责任，可能面临有期徒刑、拘役或罚金等刑罚。

额外建议：

• 在处理此类情况时，保持与亲友的沟通，让他们了解你的处境，以便在需要时提供帮助和支持。
• 如果威胁恐吓行为与特定纠纷或矛盾有关，尝试通过合法途径解决纠纷，如协商、调解或诉讼等。

面对电话威胁恐吓，不要害怕，你有法律作为后盾。采取合适的措施，保护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。