若要取消自己完全不知情情况下被登记的监事职务，核心步骤是先确认登记情况，再通过协商、投诉或诉讼等途径解决，具体如下：

1. 确认监事登记情况

   • 首先，你需要通过企业信用信息公示系统（如国家企业信用信息公示网）或前往当地市场监督管理局（工商局）查询自己名下担任监事的具体公司信息，包括公司名称、统一社会信用代码、登记时间等。这是后续采取行动的基础，只有明确被登记的具体情况，才能有针对性地处理。
   • 同时，收集能证明你对该监事任职不知情的相关证据，比如在此期间你不在当地、没有参与过该公司任何活动、没有签署过任何与担任监事相关的文件等证据，可以是证人证言、出行记录、通信记录等。

2. 与公司协商解决

   • 联系该公司，向其说明你完全不知情被登记为监事的情况，要求公司配合办理监事变更登记手续，撤销你的监事职务。在协商过程中，要注意保留好与公司的沟通记录，如聊天记录、通话录音等，以备后续需要。
   • 如果公司认可你的说法并愿意配合，那么按照公司章程规定的程序，召开股东会或股东大会，形成变更监事的决议，然后向市场监督管理局提交变更登记申请，完成监事变更手续。

3. 向市场监督管理局投诉

   • 若与公司协商无果，你可以向公司登记机关（即市场监督管理局）进行投诉。向市场监督管理局提交书面投诉材料，详细说明你不知情被登记为监事的情况，并附上前面收集的相关证据。
   • 市场监督管理局在收到投诉后，会进行调查核实。如果经调查认定该监事登记存在虚假登记等违规情形，会依法责令公司限期改正，办理监事变更登记。

4. 通过诉讼途径解决

   • 行政诉讼：如果市场监督管理局在接到你的投诉后，未依法履行职责，没有责令公司办理变更登记，你可以以市场监督管理局为被告，向人民法院提起行政诉讼，请求法院判令市场监督管理局履行法定职责，撤销你的监事登记。
   • 民事诉讼：你也可以直接以公司为被告，向人民法院提起民事诉讼，请求法院确认你担任监事的登记行为无效，并判令公司办理监事变更登记手续。在诉讼过程中，要充分举证证明你对该监事任职不知情，以及该登记行为给你造成了损害或存在其他违法情形。

在处理此类问题时，每个步骤都可能因具体情况的不同而有所变化，如果你在操作过程中遇到任何疑问或困难，都可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供更详细的法律建议。