面对被法院起诉且还不起钱的情况，关键在于积极沟通、合理应诉，并尽力与债权人达成可行的还款安排，以避免更严重的法律后果。以下是从多个角度为你提供的详细建议：
一、积极与债权人协商沟通
诚恳表明还款意愿和困难：
- 在接到起诉通知后，应立即与债权人联系，诚实地说明自己当前的经济困境，表达还款的诚意，但确实存在偿还困难。
- 提供如失业证明、医院诊断书、低收入证明等经济困难证明材料，以增强说服力。例如，如果你因失业导致收入中断，可以向债权人出示失业证明，说明你目前的经济状况。
提出并制定合理的还款计划：
- 根据个人实际收支情况，制定详细、切实可行的还款计划，如每月或每季度固定偿还一定金额。比如，你可以根据自己的收入情况，与债权人协商每月偿还一定比例的欠款，直至还清。
- 与债权人协商，根据反馈调整还款计划，力求达成双方都能接受的还款安排。
二、积极应对诉讼程序
及时提交答辩状：
- 在规定时间内向法院提交答辩状，清晰陈述自己的观点和事实依据。答辩状中应包括你对欠款事实的认可或否认、还款意愿的表达以及无法一次性偿还的原因等。
- 如不熟悉法律程序，可咨询专业律师（当然，你可以直接向我咨询），确保答辩状的合法性和有效性。
按时参加庭审：
- 严格遵守法院传票要求，按时出庭。庭审是解决纠纷的重要环节，你的出席有助于法院全面了解案件情况。
- 庭审过程中保持冷静，尊重法庭纪律，合理表达自己的意见和辩解。你可以就欠款事实、还款能力等方面进行陈述和举证。
三、考虑法院调解
- 主动申请调解：在诉讼过程中，可向法院提出调解申请，利用调解的灵活性和高效性寻求和解。调解是一种非诉讼的纠纷解决方式，有助于双方达成互谅互让的协议。
- 积极参与调解：在调解过程中，再次向债权人阐述还款困难，提出合理的还款方案，争取达成和解协议。例如，你可以提出延长还款期限、减免部分利息等方案，与债权人进行协商。
四、寻求外部帮助
申请法律援助：
- 如符合法律援助条件（如经济困难），可向当地法律援助机构申请免费法律服务。法律援助机构会为你提供专业的法律咨询和代理服务，帮助你应对诉讼。
- 申请时需提供身份证、经济困难证明等相关材料。
寻求亲友帮助：
- 向亲朋好友坦诚说明困境，寻求临时经济援助。亲友的支持可能帮助你度过难关，但需注意明确借款金额、还款期限和方式，避免引发新的矛盾。
五、后续履行与沟通
- 严格执行还款计划：一旦与债权人达成还款协议或法院作出判决，应严格按计划履行还款义务。按时还款是维护个人信用和避免法律纠纷的重要方式。
- 保持良好沟通：在还款过程中与债权人保持密切联系，及时更新还款情况，如遇特殊困难应提前协商解决。良好的沟通有助于增进双方的理解和信任，为问题的解决创造有利条件。
总结来说，面对被起诉且无法偿还欠款的情况，最重要的是保持冷静，积极应对。通过诚恳沟通、合理应诉、寻求调解和外部帮助，以及严格执行还款计划，你可以逐步走出困境，避免更严重的法律后果。记住，逃避不是解决办法，积极面对才是关键。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。