结论：欠信用卡钱本身不会直接导致“爆通讯录”，但在特定情况下，如长期逾期且无法联系到持卡人，或者遇到不规范的催收机构时，存在通讯录被泄露或被骚扰的风险。
一、正规催收流程与通讯录保护
银行内部催收：
- 当持卡人出现信用卡欠款逾期未还时，银行首先会通过短信、电话、邮件等多种方式直接联系持卡人本人，提醒还款并告知逾期后果及应还款金额。
- 在此阶段，银行不会涉及持卡人以外的第三人，包括通讯录中的联系人。
委托第三方催收：
- 若持卡人经多次催收仍未还款，银行可能会委托第三方机构进行催收。
- 正规的第三方催收机构会遵循相关法律法规，仅对持卡人本人进行催收，不会采取“爆通讯录”等违规手段。
- 但部分不规范的第三方机构可能为了尽快收回欠款，采取违规手段，如联系持卡人的亲朋好友、同事等，告知欠款情况，给持卡人带来困扰和心理压力。
二、爆通讯录的非法性与法律责任
侵犯隐私权：
- “爆通讯录”行为未经持卡人同意，泄露其个人信息，并骚扰其联系人，严重侵犯了持卡人和联系人的隐私权。
- 根据《治安管理处罚法》及《商业银行信用卡业务监督管理办法》等相关法律法规，此类行为是违法的。
法律责任：
- 若催收过程中包含侮辱、谩骂等言论，还涉嫌侵犯名誉权。
- 持卡人可收集证据，向银监局、警方等机构举报，或通过法律手段维权，要求催收机构承担相应的法律责任。
三、应对信用卡欠款催收的建议
保持与银行沟通：
- 持卡人因特殊原因无法按时还款时，应及时与银行联系，说明情况并提出合理的还款计划，争取银行的理解和支持。
- 通过积极沟通，可以避免银行采取更严厉的催收措施，包括委托第三方催收。
了解并维护自身权益：
- 持卡人应清楚自己在信用卡使用和还款过程中的权益和义务，对于任何违规催收行为要敢于说“不”。
- 若遭遇不当催收，如“爆通讯录”，应立即收集证据，并向银行或相关监管部门投诉，维护自己的合法权益。
保护个人信息安全：
- 持卡人应谨慎处理个人信息，避免泄露给不可信的第三方机构或陌生人。
- 若发现个人信息被非法获取或使用，应立即向当地公安机关报案，并采取必要措施保护自己的合法权益。
合理规划财务：
- 持卡人应合理规划自己的财务，确保能够按时还款，避免逾期产生的额外费用和不良信用记录。
- 若确实无法按时还款，应尽早与银行协商，寻求解决方案，如延期还款、分期偿还等。
总结与建议：欠信用卡钱本身不会直接导致“爆通讯录”，但持卡人仍需警惕潜在风险。为避免不必要的麻烦和损失，建议持卡人保持与银行的沟通、了解并维护自身权益、保护个人信息安全，并合理规划财务。若遭遇不当催收行为，应积极采取措施维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。