面对您当前因还不上贷款导致银行卡被冻结，同时又要承担养孩子生活的重任这一困境，我理解您的焦虑和无助。以下是我为您梳理的一些建议，希望能帮助您逐步走出困境：

一、立即梳理债务情况

首先，您需要全面梳理自己的债务，制作一张详细的债务清单。清单上应列明每一笔债务的债权人（平台/银行）、借款金额、年化利率、逾期罚息、当前总欠款、还款日等信息。这是后续与债权人协商、制定还款计划的基础。

二、与债权人协商还款方案

1. 主动沟通：尽快与各个债权人取得联系，说明您的实际情况，包括家庭负担、收入状况等，表达您还款的意愿和诚意。
2. 提出可行方案：根据您的收入状况，提出一个切实可行的还款方案，如分期还款、延长还款期限等。争取与债权人达成一致，避免诉讼和强制执行。

三、应对银行卡冻结

1. 了解冻结原因：通过致电银行客服或联系冻结机关，了解银行卡被冻结的具体原因和冻结机关信息。
2. 提交书面申请：如果银行卡被冻结是因为贷款逾期导致的强制执行，您需要立即向执行法院提交书面申请，并附上家庭情况说明、户口本、子女出生证明、老人无收入证明等材料，请求法院为您保留家庭生活必需费用。
3. 准备应急备用金：在银行卡被冻结前，如果可能的话，尽量准备一些现金作为家庭应急备用金，以应对冻结初期的生活困难。

四、了解法律权益

1. 夫妻共同债务认定：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，夫妻共同债务主要是基于共同意思表示或用于夫妻共同生活、共同生产经营。您的情况是“因超前消费以贷养贷”，这笔债务很可能被认定为您的个人债务，您的配偶一般不会被波及。
2. 财产保全与强制执行：了解财产保全和强制执行的区别，以及您在其中的权益。财产保全是为了防止被保全人转移财产导致判决落空而采取的临时措施，而强制执行是在法律文书生效后，义务人拒不履行还款义务时采取的惩戒措施。

五、寻求外部帮助

1. 咨询专业律师：如果情况复杂或您不确定如何处理，可以咨询专业律师，了解您的法律权益和可能的解决方案。
2. 寻求社会援助：考虑向当地的社会援助机构或慈善组织寻求帮助，他们可能提供一些临时的生活援助或就业指导。

六、调整心态，积极面对

面对困境，保持积极的心态至关重要。虽然当前的情况可能让您感到压力巨大，但请相信，通过合理的规划和努力，您一定能够逐步走出困境。同时，也要关注自己的身心健康，不要因为压力而忽略了自己的健康。

最后，我建议您尽快采取行动，按照上述建议逐步解决问题。希望您能够早日摆脱困境，为孩子创造一个更好的生活环境。