在超市摔倒受伤后，关于如何寻求赔偿，这是一个涉及法律权益和责任归属的问题，我会为您详细阐述处理流程和注意事项。

一、首要任务：确保安全与紧急救助

• 如果您在超市摔倒后受伤，首要任务是确保个人安全。如果伤势严重，应立即拨打急救电话，寻求专业的医疗救助。
• 在等待救援或处理伤势的同时，尽量保持摔倒时的状态，不要急于起身或离开现场，以便后续能真实反映事故情况。

二、关键步骤：证据收集与固定

• 拍照录像：使用手机或其他设备对摔倒地点、周围环境以及您的伤情进行拍照和录像。特别关注地面状况，如是否有水渍、障碍物等，以及是否有警示标识。
• 寻找证人：如果现场有目击者，尽量记录下他们的联系方式。他们的证言在后续索赔过程中可能会起到关键作用。
• 通知超市：及时告知超市管理人员或工作人员事故的发生，并要求他们记录事故详情。获取超市的联系信息和事故报告内容，以便后续跟进。

三、必要行动：及时就医并保留凭证

• 无论伤势轻重，都应及时前往正规医院进行检查和治疗。有些伤害可能初期并不明显，但后期可能会逐渐显现。
• 妥善保存所有与医疗相关的资料，包括病历、诊断证明、检查报告以及医疗费发票等。这些资料是确定赔偿金额的重要依据。

四、专业指导：法律咨询与策略制定

• 尽快咨询专业律师，详细描述事故经过，并提供您收集到的所有证据材料。
• 根据律师的专业指导，了解您的合法权益、可能的赔偿途径以及索赔策略。律师会根据您的具体情况，为您提供最合适的建议。

五、解决途径：与超市协商或法律诉讼

• 沟通赔偿：依据律师的建议，与超市进行协商。提出合理的赔偿要求，包括医疗费、误工费、护理费等。保持冷静和理性，通过友好协商解决赔偿问题。
• 协商不成：如果协商无果，您可以考虑委托律师发送律师函，或者向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。通过法律途径来维护您的合法权益。

六、注意事项与法律依据

• 在整个处理过程中，保持冷静和理性至关重要。避免过激行为或不当言论，以免影响您的索赔进程。
• 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，超市作为公共场所的管理者，对顾客负有安全保障义务。如果超市未能履行这一义务导致您受伤，超市需承担相应的赔偿责任。
• 具体赔偿金额和方式可能因地区、法律规定以及案件具体情况而异。因此，与律师密切沟通并遵循其建议是非常重要的。

综上所述，如果您在超市摔倒受伤，应迅速采取行动确保安全与证据收集，及时就医并保留相关凭证，咨询专业律师以制定合适的索赔策略，并根据实际情况选择与超市协商或通过法律途径寻求赔偿。在整个过程中，保持冷静理性，尊重法律和程序规定，是维护自身权益的关键。