在发生交通事故且对方负主要责任的情况下，你接下来可以按照以下步骤进行操作：
确保安全并报警：
- 首先，确保自己和他人的人身安全，如果事故现场存在安全隐患，应迅速将车辆移至安全地带，并设置警示标志。
- 立即拨打122交通事故报警电话，报告事故发生的时间、地点、车辆情况、人员伤亡情况等，等待交警到场处理。
收集证据：
- 在等待交警到场的过程中，尽可能收集事故现场的证据，包括拍照、录像等，记录事故现场的全貌、车辆损坏情况、道路状况等。
- 如果有目击者，尽量获取他们的联系方式，以便后续需要时作为证人。
配合交警调查：
- 交警到场后，积极配合交警的调查工作，如实陈述事故发生的经过，提供收集到的证据。
- 交警会根据现场勘查、证人证言等证据，出具交通事故责任认定书，明确双方的责任比例。
联系保险公司：
- 及时联系自己的保险公司，报告事故情况，并按照保险公司的要求提供相关证据和资料。
- 根据保险合同的约定，保险公司会进行定损、理赔等程序。如果对方负主要责任，你的保险公司可能会向对方的保险公司追偿。
协商赔偿或提起诉讼：
- 在交警出具责任认定书后，你可以与对方协商赔偿事宜。如果对方愿意承担主要责任并进行赔偿，可以签订赔偿协议并履行。
- 如果协商不成，或者对方拒绝赔偿，你可以向法院提起诉讼，要求对方承担赔偿责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明对方负主要责任，并计算具体的赔偿金额。
关于赔偿金额的计算：
- 赔偿金额通常包括车辆修理费、医疗费、误工费、护理费、营养费、交通费等。具体计算方式如下：
- 车辆修理费：根据车辆损坏程度和修理费用进行计算。
- 医疗费：根据医疗发票和诊断证明进行计算。
- 误工费：根据受害人的收入情况和误工时间进行计算，公式为：误工费 = 收入 × 误工时间。
- 护理费：根据护理人员的收入情况和护理时间进行计算，如果护理人员没有收入，可以参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
- 营养费：根据受害人的伤情和医疗机构的意见进行计算。
- 交通费：根据受害人及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗实际发生的费用计算。
在处理交通事故时，还需要注意以下几点：
- 保持冷静，不要与对方发生争执或冲突，以免加重事故后果。
- 及时咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及赔偿的具体标准和程序。
- 保留好所有相关证据和资料，以便后续需要时使用。
如果你在处理交通事故过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。